两年前，许久未出现在公众面前的杨振宁与其夫人翁帆一同出席“启初·天才相对论——爱因斯坦的异想世界”特展开幕式。
这对相隔几十岁的老夫少妻一向是人们饭后八卦的谈资，但就算如此，他们依旧不畏惧世俗流言，甜蜜相处。
此次开幕会上，杨振宁一直紧紧拉着翁帆的手，精神十足，面对记者的提问，杨振宁头脑格外清晰，回答起来语句逻辑也格外通畅，丝毫不像是97岁的老人。
但就算如此，依然有嘉宾会拿他的年纪做问题，在被询问是否感觉身体衰老之时，杨振宁大方回应道：
“当然老了，但很幸运的是，我脑子还很清楚，还可以走路，不需要整天坐轮椅，所以我想我应该满意了，像我这个身体，在这个年纪，已经很少见了”。
听到丈夫如此回答，翁帆也一脸平静，对于此类涉及年龄的问题，恐怕她已经听得耳朵起茧，并不将丈夫的年纪放在心上。
毕竟早在她选择与杨振宁结婚之时，就已经做好心理准备，要迎接二人相差几十年的岁月鸿沟。
好在杨振宁身体健康，精神矍铄，相伴岁月应当不会短暂，二人的爱情故事应当还有多年的美好要续写。
不过我们今日说的并不是老掉牙的老夫少妻爱情故事，而是要谈论一番，杨振宁在采访之中所分享的长寿秘诀。
身体基础助力向108岁进发
杨振宁在此次发布会上道：“我要活到 108 岁，当我‘茶岁’的时候，翁帆正好54 岁，还很年轻，风韵犹存。”
且罕见地分享长寿秘诀，称：现在每天都会在家拿着拐杖走十分钟的路，这十分钟对我有好处。
杨振宁对自己寿命的期许虽然有几分玩笑意味在，可从他的生活习惯来看，真要越过百岁向108岁进发，也有可能。
不止杨振宁自己，他的兄弟杨振汉老先生同样高寿。
足以看出，杨家子女的生活习惯、身体基础确实超于常人。
杨振宁自己也说过，自家母亲便是长寿之人，精通长寿养生之法，在她的抚育下，杨家四个子女个个健康长寿，无病无灾，直言：“感谢母亲给了我长寿的本钱。”
杨振宁在出生之时颇为幸运，他的父亲杨武之先生虽然不算大富大贵，但也能为儿女提供一个衣食无忧的生活环境。
杨家的4个儿女没有承受像同龄人那样沉重的精神压力，衣能蔽体，食可果腹，自然身体要比其他食不果腹的孩子要健壮许多。
再看看民国其余长寿的名人，巴金、严仁美……几乎少年时都未吃过忍饥挨饿的苦，由此可见，幼年的饮食条件对后期身体健康状况，影响甚大。
老年仍存青春心态
树木根基固然重要，可后天风雨，依旧是树叶茂密的劲敌。杨振宁身体基础良好，只是他如今的长寿，也不乏后天努力的关系。
英国有研究人员曾进行过一项长达30年之久的实验，实验结论如下：不论处在哪个年龄段，心情忧虑的人相比于性格阳光灿烂的人来说提前死亡的概率高达14%。
不用多说，杨振宁和翁帆的爱情故事本身就足够让他心情愉悦。
顾维钧晚年曾谈过自己为何长寿，主要在于三点，散步，少吃零食，同时有深爱的太太在身边照顾。
钱学森老先生也强调过，自己的长寿是文艺与科学的相互作用，正是有和太太蒋英的琴瑟和鸣，才让他心情舒畅，从而晚年长寿。
而杨振宁如今的健康矍铄，自然也和妻子脱不开干系，杨振宁与妻子翁帆的结合惊天动地，但也正是这段爱情，为杨振宁晚年良好的心态提供了源源不断地活力滋润。
不管是年轻时期与原配相濡以沫举案齐眉的爱情生活，还是再度寻求爱情与翁帆热情似火的相互陪伴，他人生中的每个阶段都有甜蜜爱情在身边滋润，童心不老，青春永驻。
或许也有人会好奇，杨振宁爱上翁帆是追求陪伴，那翁帆爱上一个比自己大几十岁的老男人又是为什么呢？是为了爱情还是为了物理学家的头衔？在一次采访之中主持人杨澜曾直言：“你如何把爱和崇拜分开？”
翁帆也没有太过掩饰自己对杨振宁的崇拜：“要知道当一个崇拜的男人对你表达喜欢或者爱意的时候，你便很容易爱上他。”
或许翁帆与杨振宁的爱情便起始于此，杨振宁丰富的精神世界吸引年轻姑娘，而年轻姑娘的温言陪伴，也足以让杨振宁心花怒放。
他们并非不知道外界对二人婚姻的议论，但杨振宁总是将翁帆紧紧护在身旁，每当一同出现在公众面前，二人也总是十指相扣。
在一次南开大学为杨振宁老先生举办的生日晚宴上，他发言时还专程感谢妻子翁帆，自己虽然上了年纪，但精神上依旧保持年轻，这与翁帆对自己的照顾是分不开的。
“翁帆常给我推荐她喜欢的书。然后，我们交流看法，常常是趣味相投，十分默契。”
年老的杨振宁平日里总需休息，可翁帆却有着年轻人独特的爱好：熬夜。
不过在翁帆看来，爱情足以改变一个人的习惯，为了让杨振宁能有一个良好的睡眠，她每天陪着杨振宁一起早睡早起，这个习惯一保持，就是十六年。
一个大科学家的成就总要依赖于创新，而杨振宁晚年的活力澎湃，无疑也依赖于爱情所赋予的激情。
当然，不是只有爱情才是心情愉悦的唯一法门。
对于杨振宁来说，除了爱情滋润外，知识同样能让其心情畅快。
杨振宁出生于书香世家，父亲是清华大学数学系的教授，家中藏书无数，随手一拿，便可阅读一整日。
正因如此，他儿时成绩优异，天天守在书桌前刻苦读书，不管是课内的学问还是课外的故事，他都了如指掌，很快便考入了崇德中学。
回忆中学时光，杨振宁想到的还是书籍：“崇德中学对我最有影响的就是图书馆的书籍。从文学、历史、社会到自然科学，这些方面的书籍，我都有所涉猎”。
后来上大学研究物理，更是为他开拓了一片知识浩瀚的新天地。
在杨振宁看来，书籍已然不是简简单单的知识载体，而是他人生岁月中最为重要的陪伴人。
“1940年9 月30日，我家在昆明租赁的房屋正中一弹。我们少得可怜的一点家当几乎全部化为灰烬。万幸的是，全家人都已躲在防空洞里，免于遭难。几天之后，我带着一把铁锹回去，挖出了几本压歪了的但仍可用的书本，欣喜若狂。今天已很难了解，在那种困苦的岁月里几本书的价值。”杨振宁如是说。
虽然自己专攻物理，但杨振宁却并不将阅读限制局限于此。
他曾在一次讲座中建议中国学生多读各类参考书，扩大知识面，博览群书，这样方能在书籍之中见识世界之广阔。
静心与自律养生
心情再怎么欢快愉悦，人到老年，也要对时间低头，杨振宁在1997年时曾于美国做过一次心脏搭桥手术，后来回国，又辗转来到北京协和医院加以巩固。
按理来说，一个心脏搭桥的有效期在10年，而正是杨振宁谨慎的生活习惯，将搭桥的有效期大大延长。
生活之中，他格外注重养生自律，在正常的一日三餐之外，他不会暴饮暴食，贪图口舌之欲，严格保持定时定量摄入食物。
这份习惯是杨振宁老先生早些年沉迷于研究时养成的，从事科学研究之人总是格外注重数据与规律，在衡量自身健康“指标”时，自然也会谨慎许多。
抛却饮食，生活习惯中的其他部分杨振宁也做得极好。他在运动锻炼上有着独特的见解，虽然他常常笑称自己是个懒惰之人，可这不意味着杨老终日不动，他的“懒惰”更像是一份谦词，兴致来时，杨老常会与妻子一同外出散步，沐浴阳光，还颇爱四处走走逛逛。
他曾道：“虽然八十多岁了，但我身上有许多年轻人的精神，对很多事物都感兴趣。”
“每到一个地方旅行，我们去得最多的地方是美术馆和博物馆。”
2011年，杨振宁89岁时，还在妻子的陪同之下前往宁夏，来了一场说走就走的旅行。
几乎所有人都不理解，年近九十的杨振宁，干嘛还要拿自己的身体如此折腾？
杨振宁却说：“年轻时我常有梦想，一些梦想实现了，心里就高兴。去贺兰山，就是实现一个梦想。”。
有了广阔见识，方能在晚年保持脑不糊涂，手不混乱。
我们普通人或许难以与杨老保持一致的身体基础，但我们却可以学习杨振宁老先生良好的心态，效仿其不断丰富自己的学习态度，同时于岁月流逝之日，为自己的情感找一份寄托，自律静心，不为世俗所困，如此，就算很难过百岁高龄，那也能赚一个晚年清闲，身心自在。