首卷语
有人说：“
会不会有那么一秒钟，你会在熟悉的街角驻足，偷偷地流泪，你会看到街上的行人像极了他一样，来来回回，相同的位置，相同的好天气，却现实中，却只省下自己了
。”
有的人熬过了春夏秋冬，在这个最好的年纪里相会，却唯独没有走在一起。有人发下誓言，但最后却因为心里的疲劳放弃了自己最初的誓言。
一直以来，“分手”都是个沉重的话题，如果不是因为没有选择，也没人想要分手。
差不多每一周，我都会收到失恋人士的来信，他们很痛苦，不知道该怎么处理现在的情绪，或者是怎样选择现在与恋人的联系。
还记得有一位读者写了一封关于分手问题的信，她说：“
我们相爱了四年，两个人已经是彼此最好的亲人了。但分手之后，我们就再也没有见面，那种感觉就像亲人的离去。”
1无接触，无干扰
曾经爱过的人，他们在行为和心理上的亲密无间，心理上的距离很近，这种亲密无间会对双方产生复杂的影响。
在两个人分手的时候，我们的大脑对过去的记忆不断地重复，追忆过程本身就是追忆过去经验的过程。在记忆中，它能唤起人的情感体验，也就是人的主观感受。
无论你们是否和平分手，都不要刻意地去联系对方。如果你与他联系，这实际上就是一个记忆、认知和回忆的过程，这无形就是在回忆你们俩之间的所有情感经历。
所以，无论何时你想要主动联系对方，无论何时你正处于挣扎的边缘，你都应该在头脑中思考这些问题。
在这段感情里，我最后想要的是什么？现在，所有与这个人相关的情感体验，是否都是我内心最真实的感受？怎样才能摆脱这种痛苦的情绪，告别那些回忆？我们两个之间，有哪些阻碍彼此联系的矛盾和问题？纠缠不休，结果会如何？
2.习得性无助
分手后，我们之所以会同痛苦，这和心理学上所说的“习得性无助”有关。
过了一段时间，两个人彼此了解，相爱已成习惯。如果两个人分手了，那就意味着我们必须彻底改变这个习惯，这一过程会让人感觉很痛苦。
与此同时，正是因为我们在早期就会对它产生情感依赖，所以脱离依赖性也是一个艰难的过程，我们会感觉到痛苦，有时也很无力。
在内心深处，是会和对方有太多的依赖性，所以很多人在分手，为了这种悲伤不那么多，会继续保持联系。
有些人说：“分手之后，我们还保持联系，希望能成为好朋友。”
有些人说：“我离不开她，所以要跟她一直联系，如果能一个月说几句，我就很开心了。”
在和爱人分手之后，我们是否应该保持联系？
3.最好的选择是保持距离
人们之间有一种分界线，现在你俩已经脱离了亲密联系，是时候保持理智的距离了。
即使在现实生活中，有些人仍然可以成为朋友，但这并不意味着他们内心没有任何想法。
此外，能一直保持朋友联系的人，也很难留下难忘的回忆，因为他们没有真正的爱情。
不轻易地干涉彼此，只有把握好了双方的分界线，才能建立起更完美的联系。
有一次，我遇到了一个读者，他一直喜欢他的前男友，但是因为他们之间漫长的恋爱联系，她被迫分手了。
分开之后，她一直忘不了他，他们还保持着联系，但暧昧的字眼消失了。
这位男士在一年两年之后又有了新的女朋友，但是她却沉迷于和她的前男友之间的爱情之想，能有一天，对方会再次爱上他，重新找到她。
甚至当对方告诉她说有新女友时，她依然很固执，这不仅耽误了她很好的青春，还让男人特别烦恼。
这名男子经常因为前女友的出现而和现任女友发生争吵，所以他最终不得不删除她。
二人分手后，不要刻意接触，也不要打搅对方，好好相处，一路上不要带着之前的情感，是最好的选择。
两个人深爱过，分手后，就不要去刻意联系，因为这样会打扰对方现在的生活，而且会让彼此再次回忆起两个人曾经的美好回忆，这样的做法只会伤害，而且是四个人的感情。所以，联系，需谨慎，做回朋友，那是很难的。
小结
人这一生中，爱过，就足够了，把自己最好的印象留给对方，不要伤缠烂打，最后对方成原本的喜欢变成了厌恶。
END.
今日话题：
你跟前任还保持联系吗？
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图片|《分手合约》剧照
参考资料|
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