断联，只是挽回计划中的一种手段，但不一定是挽回成功的关键。
能否挽回成功，需要怎么样的挽回方法，这个是需要具体问题，进行具体分析的。
很多同学遇见的情感问题其实都是大同小异的，两个人认识的时间不算短，相处的时间也足够久了，感情浓度也足够深厚。
但是，就是因为彼此相处的足够久了，两个人身上的缺点也暴露得越来越多，自身原有的吸引力光环逐渐在黯淡。
这个时候随着人心的浮躁，彼此的情绪和思维都不足够稳定，而这一连续的波动，也非常容易导致你们的感情坚固度受到冲击，变得非常不稳定。
如果在这个时候，某一方或者双方缺乏好的沟通能力，彼此缺乏好的相处模式，就很容易把一些感情中的小问题无限放大，积累汇聚变成一个大号的火药桶，最后的一根导火索就能将你们的爱情彻底摧毁。
其实，这个时候你们就已经进入了事实分手的阶段，什么时候提出分手，由谁来提出分手，只不过是一个时间和选择问题罢了。
有些同学在遇见分手之后，第一时间就开始进行自救，他们会在网络上查阅文章和视频，听各路情感导师讲述分手挽回的高招，无一不指向一个关键词：“断联”。
“断联”现在可以说是情感挽回行业中的灵丹妙药了，无论是情感市场上那些所谓的情感导师，还是刚刚分手的小情侣，都会把“断联”奉为真谛。
其实，“断联”之所以会在情感挽回中产生效果，无非是“产生危机感，激发分手方反复性的情绪”。
当分手方的情绪被激发出来，自然会出现另一半再次回头来找你的情况。
当然，这只是理论中的最理想的状态。
更多的是分手之后的挽回过程中，因为无故的“断联”，分手方反而会开始认为“原来你对于分手早有预谋”。
反而加剧了分手之后，前任对你产生的负面印象。
在这里，我需要严肃地说一点：“别做没有意义的断联，这样只会加重你挽回的难度和时限。”
事实上，“断联”就是一场“心理博弈”，也就是“情绪控制”，或者说是“情绪表达的控制状态。”
很多原本关系亲密的伴侣，面对突然发生的分手或者“断联”可能会感到不适应。
结果你却盲目使用了“断联”，让对方开始适应没有你的生活，等你缓过来想要复联的时候，发现前任早已经走出了失恋的阴影，甚至开始准备进入新的恋情。
而且在分手之后的被动“断联”倒是经常能够见到，依据沐言个人的咨询经验而言，大多数分手之后，被对方拉黑删除是一件常态化的事情，可以占据分手挽回案例的百分之70以上。
你们自己可以好好地想一想，一件在分手之后会出现百分之70以上的常态化事情，落到你们的身上，你们慌什么呢？
有些同学不慌，于是自作聪明地想出了一个蠢招：“主动断联”。本来前任就不想和你联系了，讨厌你的心情都不能用言语形容了，你还觉得自己“特别机智”的选择“主动断联”。
我真的就没有见过哪对复合成功的情侣，是在互相不联系的情况下，挽回成功的。
切记，并不是每一段感情的结束都需要“断联”。
至于你们是否需要“断联”，以及“断联”的形式和时间等，都需要结合具体情况进行判定，切记不要生搬硬套别人的处理方式。
沐言现在告诉大家，“断联”并不是所谓的“灵丹妙药”，错过了挽回的最佳时机，那么你的挽回成功率会大打折扣。
同时，我们采取“断联”挽回的目的，并不是简单地让你不去联系对方，彻底消失之类的。
我们“断联”的目的是缓解前任对我们的抵触心理，降低前任在分手后对于感情的抵触机制。
当对方能够理性地回顾感情的时候，你的复联才能实现效果最大化。
所以，你在分手之后一定先不要慌，分析好自己的挽回是否需要“断联”，需要用什么样的方式“断联”，“断联”之后如何“复联”等计划。
切记，在“断联”期间内你的所作所为，会直接影响你最终能否成功复合。
无论你在挽回中采取什么样的技巧和计划，一定要明白提升自我永远是挽回的最佳良药。
因此， 你如果进行断联， 实质目的是为了找回自己,提升自我之后才能真正达成挽回。
同时， 市面上各色的分手复合攻略不一定适合你的案例， 希望你能够看到以上的分析， 找回自己的幸福。
经营好亲密关系是一门学问，长期亲密关系则更加需要智慧地去维护。
最后，
我们在亲密关系中最需要学习的，是正确的心态与足够的能力，放在最后的才是技巧。
在爱情里，心态是方向盘，能力是燃料，技巧是车轮。
当你的心态不稳，能力不成熟，你在爱情里只会摇摇晃晃，动不动就会抛锚，你的伴侣根本不敢上车。
如果你不知道在挽回的过程中，什么事情可以做，什么事情不该做，那么，尽量寻求专业的老师帮助你。
相信老师今天分享的内容，你肯定都懂了。
如果你还有其他的情感方面的问题，关注我，私信我，帮助你解决一切情感上的难题。
以上，就是今天的全部内容。
关于我自己：人帅、毒舌、日常劝退付费。
人赚不到认知之外的钱
人也没办法维护好认知之外的亲密关系
所以
有些东西还是要学习与了解的
以上
谢谢关注与支持