人性的真相：别人的伤害、背叛、分手，其实都是你不该承受的问题。人们常说，爱上一个人，就等于给了对方伤害自己的机会。
事实上，在任何人际联系中都是如此。
当你和父母相处的时候，你已经足够努力了，但还是得不到他们的认可；
你把心交给了朋友，结果朋友却背叛了你；
你爱上一个人，对方却一再伤害、摧毁你；
你为公司做出了贡献，老板却还是解雇你……
当生活中遇到这样的经历时，很多人都会迷失，不知道自己做错了什么。
我不知道如何面对它，如何对抗它。
但事实上，这一切都是人性反映在人际联系上的事实：
别人对你的伤害、背叛、分手，都是你不该承受的问题。
这么说或许有些残酷，但我们也不得不承认，这是人与人之间最真实的真理，
心理学家认为，人际联系的本质其实是利益的交换。
也就是说，这个世界上所有的人际联系都可以用“需要”和“被需要”来概括。
这两个因素是密不可分的。每个人都需要别人，
同时，在人际交往中，人自己也需要别人。
所以，从这个角度来说，人与人之间的沟通确实是必要的。
这种需求可以分为两种。首先是物质需求，比如金钱、地位、利益等。
二是精神上的需要，比如陪伴、认可、鼓励等。
因此，当一个人不具备其他人需要的价值时，就很难维持人与人之间的联系。
在这种情况下，只有一方单方面付款。
维持人际联系往往需要双方共同努力。在互利共赢的情况下，人际联系才能长久。
当有人伤害你、背叛你或与你分手时，并不是针对你，而是从你自身的自我价值角度出发。。
没有必要继续在一起了。这很残酷，但我们不得不承认。
很多人看到这里可能会感到困惑：
这和父母对孩子的爱一样吗？父母不是无条件地爱自己的孩子吗？
其实，如果我们仔细思考一下自己的成长过程就会发现，父母对孩子的爱也是有条件的。
吴志红老师认为，所有的父母都是爱自己的孩子的，这其实长期以来都是一个谎言。
在这个世界上，存在着无条件地爱自己的孩子的父母。
我曾经对身边的一些家长做了一个调查，调查的内容只有一个问题，
这就是孩子出生的原因。有的父母说是为了延续后代，也有的父母希望自己老了有人照顾。
也有父母希望孩子为自己完成未竟的心愿。
这三个答案在现实生活中很常见，说明父母在养孩子的时候是有话要问的。
在日剧《温室里的加惠子》中，佳惠子是一个在母亲的照顾下长大的女孩。
从小到大，生活上的一切都是母亲为他打理的。
每天帮他做便当，接送他上下学，为他做人生决定。
但这是真爱吗？当嘉惠子想要独立时，她的母亲愤怒地逃跑了；
当嘉惠子爱上她最初喜欢的男人并想结婚时，
母亲威胁要断绝母女联系，以阻止女儿与她所爱的男人在一起。
你看，当母亲无法控制女儿的生活时，当母亲感觉不到女儿需要时。
他想尽快切断这种联系。
友情和爱情也是如此。
在成长的过程中，很多人和一些朋友在旅途之后就分开了。
读书时结识的朋友，即使在家里长大后也很少联系。
这是因为你们生活的环境已经不一样了，每个人都有自己的生活。
当你们学习的时候，你们可以有很多共同点，因为你们生活在同一个环境中，你们可以互相谈论你们的问题。
长大后，彼此的生活没有重叠，言语都是多余的。
我们常说，你需要和理解你的人交谈。正是因为对方了解你、理解你，你才信任对方。
如果生命不新的，对方就不需要像他们那样了解你的处境。
随着时间的流逝，彼此之间的距离越来越远。
近年来，情感价值这个词在亲密联系中经常被提及。
在亲密联系中，能否为对方提供情感价值，已经成为判断一段亲密联系是否健康的新标准。
当父母和亲人无法为他们提供情感价值甚至消耗他们的内在能量时，
很多人主动“断亲”。
如果恋人、朋友总是给一个人的生活带来负能量，就没有必要维持这份友情和爱情。
在这个世界上，并不是每个人都可以避免与周围的人接触。
心理学家马斯洛认为，社交需求是人类五种基本需求之一。
那么在如此现实的人际联系中，人们如何与他人进行长期良好的交流呢？
首先，我们每个人都必须认识到人与人之间的需要和欲望之间存在联系。
当你用这个观念去看待你周围的人际联系时，你也可以看到很多发生在你身上的事情。比如，分手并不是因为你不够好，而是因为你能为对方提供的需求并不是对方想要的。
其次，人还要学会强化自己的“不可替代性”。
它要求我们学会感受周围人的需求。
有些朋友想要陪伴，所以如果你想继续和他在一起，就让他多陪陪吧。
这种方法也用在职场中。这样的人际交往才更符合现实，才能在职场中获得利益。
如果你不想被老板解雇，那就努力提升自己，向周围的同事学习很多东西，掌握一些技能，积累经验。
当然，这并不意味着我们要取悦别人。
相反，在我们想要维持的联系中，
我们要充分发挥主观能动性，提供对方真正需要的价值。
另外，人们还需要清楚地认识自己，明确自己的需求，想清楚我需要什么。
同时，我们需要确定自己的价值，并问自己能为他人提供什么。
-结尾-
参考文献：Brooke,A.、Scholl,S.G.和Bless,H.(2018)。美丽的杂波效应：自我与他人的脆弱性显示评价差异。人格与社会心理学杂志，115(2),192-205