柚子是一种比较常见的水果，柚子中的营养成分比较丰富，含有大量的糖类、蛋白质以及多种维生素，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增加身体抵抗力有帮助。而目柚子中含有大量的膳食纤维，吃了以后可以促进肠胃蠕动，防止便秘的情况出现。如果正处干减肥期间，适量的吃一些柚子，还可以增强饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥可以起到辅助作用。秋季天气干燥，容易出现嗓子干的现象，而柚子中水分较丰富，有助于缓解嗓子干的现象。
但是秋冬的时候气温比较低，吃柚子的时候一定要适量。避免进食过多对胃肠道造成负担，从而出现不适症状。
常见的柚子名称及其特点
柚子的挑选技巧
柚子好吃，但是不会挑选总是会买到让人生气的柚子，例如，江西赣州，一位女士花了六块九毛钱买了两个柚子，把它打开，结果里面果肉竟是核桃大小，让人觉得挺不可思议的。所以有好的挑选技巧可以让我们购买柚子时买到诚心如意的柚子。
如何剥出完整柚子
每到秋冬季节，网上会出现秋天的第一杯奶茶，冬天的第一顿火锅等等，也会出现情侣之前为对方剥出一个完整的柚子。在这时，有一个剥柚子技巧可以事半功倍。
吃完了柚子，不要把柚子皮扔掉，可以放在冰箱里进行除味，吃不完的柚子果肉可以和柚子皮一起制作柚子糖、柚子酱等等美食。
你吃了秋冬的第一个柚子了吗？快来运用小编的技巧来挑选柚子。