宝宝如果缺觉、少觉、睡眠质量不好，也是身体免疫力下降的重要原因之一。
执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
新生儿刚出生的时候，身上会有一部分从母体中携带出来的免疫能力。但随着月龄的增长，这部分免疫力会逐渐减少，并在6个月的时候达到最低，所以说6个月是宝宝免疫力的分水岭，妈妈们要多花心思来关注他们的身体状况，避免宝宝出现不适。
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6个月之后，如何增强宝宝的抵抗力？
1、坚持母乳喂养
专家一般建议，宝宝在4~6个月的时候可以开始添加辅食了，但过小的孩子肠胃比较脆弱，如果辅食添加不当有可能会引起消化不良、积食等问题。
所以孩子的喂养方式应该尽量以母乳为主，因为母乳是纯天然、最安全并且营养价值最高的婴儿食物。
其中的蛋白质、糖类、维生素及矿物质等含量丰富，能帮助宝宝增强抵抗力，健康成长。
2、定时晒太阳
有的宝妈认为孩子太小，不适合经常去户外活动，这种想法是不准确的。阳光的照射可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，预防黄疸出现，帮助钙质的吸收。
夏季的时候，可以在上午十点前和下午四点左右带宝宝去户外晒晒太阳，对身体素质和抵御病毒的能力都有好处。
但切记要注意阳光的强度，避免直射宝宝的肌肤和眼睛。
3、保证作息规律
宝宝如果缺觉、少觉、睡眠质量不好，也是身体免疫力下降的重要原因之一。因为睡眠会产生一种睡眠因子，能增加白细胞数量，促使巨噬细胞更活跃，从而增强人体的免疫功能。
并且睡眠质量差也会减少生长激素的分泌，影响宝宝的生长发育。为了确保孩子的身体各项机能正常发育，促进其健康成长，应养成良好的作息习惯，保证睡眠质量。
4、辅食添加要合理
辅食添加是一门学问，宝妈要把握原则，用科学的方法给宝宝喂养，才能保证他们的身体健康。
先从少量的流食开始，再逐步过渡到半流质、软固体食物，种类从一种慢慢增到多种，个过程不可太快，添加的量不可太多，要给宝宝肠胃适应的时间。
对于不易消化、易引发积食、过敏的食物如蛋黄等尽量少加，1岁前以原味、泥状的辅食为主，避免加入调味品。
5、全身抚触按摩
妈妈偶尔给小宝宝做一下全身的抚触和按摩也是对孩子的身体健康非常有益的。通过对孩子皮肤的的抚摸、按揉，刺激触觉神经，宝宝会感到很舒服，并且很有安全感。
宝宝的某些穴位经过按摩，全身的经络得到了疏通，血液循环的速度就会加快，其新陈代谢和吸收功能也能有所提升，体质和免疫力自然也随之增强。
6、注意用药
6个月左右的小宝宝偶然可能会出现一些打喷嚏、流鼻涕的现象，此时妈妈们要注意，不能立刻就给孩子喂感冒药或者口服液之类的药物。
可以先观察一段时间，这正是宝宝体内免疫功能提升的时候，有可能通过自身的抗体就能自愈。
如果一生病就立马用药品来干预，不太利于提升身体对细菌病毒的抵御能力。
7、保持清洁卫生
妈妈要时刻注意家里的清洁卫生，如果生长环境过于脏乱，容易滋生大量细菌，对于孩子的身体健康是极为不利的。
宝宝的卧室和客厅要保持通风，玩具用品经常清洗，偶尔简单地进行消毒除菌。
包括自身的卫生习惯也要注意，勤洗手，不乱摸。
8、按时接种疫苗
据世界卫生组织统计，如果没有按时接种疫苗，平均每100名儿童中将会有3人死于麻疹，2人死于百日咳，1人死于破伤风，每100名儿童将有1人由于脊髓灰质炎而终生跛行。
一岁以内宝宝，每个月都应该按时接种疫苗，可以预防7种传染病，使体内产生抵御传染病的抗体，预防病毒感染。所以，“打防疫针”也是保障孩子身体健康发育的有效手段。
【今日一问】：你家宝宝几个月啦？你平时有注意到这些细节吗？