对任何一位宝妈说起孩子,都是满脸的笑容,一脸的幸福,可是,刘姐最近提起孩子,满满都是抱怨:孩子不懂事啊,不好好吃饭,总是生病啦……
细问才知道,刘姐近来经常请假,是因为九个月的女儿苗苗生病了,苗苗从开始添加辅食之后,体质就不好,三天两头的生病。
原来,苗苗奶奶看孩子的辅食没有味道,想着孩子不爱吃,在辅食里额外加了些盐,让辅食“有味”,刚开始,苗苗还挺喜欢吃的,可是最近,不仅辅食不吃了,奶粉也不喝了。
带孩子一查,才知道原因,苗苗是脾虚积食了,才会经常给刘姐“捣蛋”。殊不知,盐、味精……等各种调味料,孩子脾胃和肾脏娇嫩,无力运化代谢,容易受伤,进而导致孩子积食生病。
由此可见,给孩子添加辅食还是一门“大学问”,不能乱来,要不然会害了孩子。对于1岁之前的孩子,3种食物不要纵容吃,孩子脾虚积食了,家长别后悔。
1、鸡蛋清
鸡蛋营养价值高,通过给孩子添加辅食的时候,家长都不愿放弃它,但是鸡蛋清,孩子1岁之前不能吃,对于孩子来讲,它的蛋白分子太大,难消化,容易堆积体内,造成孩子脾虚积食,进而让孩子生病。
2、鲜榨果汁
天气变冷,也挡不住家长给孩子补营养,果汁营养丰富,怎么能轻易放过,只不过,不要忘了,先不说水果榨汁后,营养还剩多少,通过果汁性凉,脾胃喜温怕凉,寒气入体,很容易受伤“罢工”,更何况孩子脾胃娇嫩,尚未发育完善。
3、盐等调味料
孩子处于发育阶段,身体各机能动力有限,加了盐等调味料的辅食,对脾胃和肾脏来说,是一种负担,会增加脾胃运化和肾脏代谢的压力,耽误孩子身体发育,另外,也会引起孩子挑食,给孩子造成“重口味”的习惯。
孩子脾胃娇嫩,肠胃抵抗力不足,添加辅食,不得不“讲究”,掌握2点,对孩子的健康发育有好处。
1、辅食添加原则。
孩子发育过程中,辅食添加是必须要经历的一个阶段,也是孩子最容易“捣蛋”的阶段,家长首先要做的是掌握孩子辅食添加的原则是什么:从少到适量、从单一到多种、由稀到干、由细到粗,清淡好消化、营养好吸收。
2、调养脾胃。
孩子的辅食阶段,还有一个家长不容忽视的问题:给孩子调养脾胃,孩子脾胃好了,才能消化好,吸收好,助力发育。
调养孩子的脾胃,可以在孩子的辅食里加入寡甜乳末,搅拌均匀,或者直接冲泡给孩子喝,既能增强孩子脾胃的运化动力,还能维持孩子肠胃菌群平衡,让孩子消化吸收好的同时,改善体质。