兰州出发，自驾甘南，大概5天4夜，有什么比较好的旅游攻略推荐？
兰州出发，自驾甘南，5天4夜，行程略显紧张，不过几个主要景区也是可以走到的，这里我帮你设计一份路线，希望可以提供参考。
一、第一天
1、行程规划
（1）8:00从兰州出发，12:30到达夏河县。路上游玩桑科草原。
（2）在夏河吃午饭，入住宾馆午休一会。（推荐拉卜楞寺对面的几个藏族民宿，居住风格有藏式特色，饭店的藏式美食也很好吃）
（3）14:00至17:30，游览拉卜楞寺。
2、游玩景点
（1）桑科草原
兰州到夏河县240公里，车程需要3个半小时，中途从驶出兰郎高速开始，沿途风景就开始美丽起来了，路上会经过桑科草原，可以小心的把车辆停在路边，跑到美丽的草原上去撒欢、拍照。绿色的草地上有很多的小野花，非常的漂亮。
（2）拉卜楞寺
拉卜楞寺是甘南地区寺院的代表，是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，规模宏大，气势壮观，有着世界最长的转经长廊，电影“天下无贼”王宝强的修庙工作，就是在这里拍摄的。这里需要半天的时间认真的游览。
二、第二天
1、行程规划
（1）6:00，清晨起来，在拉卜楞寺的周边转转，这个时候已经有很多虔诚的信徒开始转经轮和转白塔了。
（2）12:00至14:00，游览尕海湖。
（3）14:40，到达郎木寺，入住宾馆，休息。
（4）15:30至18:30，游览郎木寺。
2、游玩景点
（1）尕海湖
这里甘岸地区第一大淡水湖，是高原上的一颗明珠，周年湖草茂盛，运气好的话，可以看到很多珍惜的鸟类，因为这里也是省级候鸟保护区。
（2）郎木寺
四川和甘肃两省交界处的小镇，镇上有两座郎木寺，分别就叫格尔底寺和甘丹赛赤寺，但现在都叫郎木寺了。这里推荐游览格尔底寺。两座寺庙中间有一条小溪，叫白龙江，可以沿溪徒步而上，到白龙江峡谷，景色十分的秀美。这里的建筑充满了藏式风格。很是值得参观游览。
三、第三天
1、行程规划
（1）11:30至13:00，游览若尔盖花湖景区。
（2）15:30到达唐克镇，入住宾馆休息。沿途可以游览若尔盖草原。
（3）14:00进入“黄河九曲第一湾”景区，直到欣赏完壮观的日落美景。
2、游玩景点
（1）若尔盖花湖景区
这是一颗镶嵌在草原上的宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边苇草丰茂，壮观的草原和秀美的湖水相得益彰，这里可以尽情的拍照，非常的美丽。
（2）若尔盖草原
这里也被称作松潘高原，天地之间，绿草盈盈，野花似锦，在去唐克的路上，可以随时停车，去跑到草原里尽情的奔跑狂欢。
（3）黄河九曲第一湾
这里是摄影爱好者的天堂，最美丽的就是日落时分，柔和的夕阳映射在蜿蜒曲折的黄河水面上，分外妖娆。
四、第四天
1、行程规划
（1）唐克到扎尕那180公里，时间3个半小时，后半程路况不好，但是轿车完全可以通行，就是在修路，非常的脏。12点到达扎尕那景区，入住宾馆，吃饭，午休。
（2）14:00至15:30，乘坐景区电瓶车到“一线天”，然后可以骑马上山游览。
（3）16:00至19:00，沿着木栈道爬山，到仙女潭，俯瞰扎尕那全景，这里可以租用藏族服装来拍照的，10元，不限时间。
2、游玩景点
扎尕那
这里名气不大，确实十分的壮观美丽，非常非常值得推荐，被誉为“众神眷顾的地方”，是一座群山中的天然石城，这里也是本次甘南之行最为美丽的自然景观。
五、第五天
1、行程规划
（1）5:00，天不亮就一定要起床，爬山到仙女滩，这里是欣赏日出的最佳地方，清晨的扎尕那是美丽的，那一抹新生的阳光照射在石城上，像是被涂抹了一层金光。
（2）13:00至14:00，游览合作米拉日巴佛阁。
（3）17:00，回到兰州，旅行结束。
2、游玩景点
合作米拉日巴佛阁。
这里是安多藏传佛教名刹，建筑气势宏伟，金碧辉煌。佛阁内供奉着1000多尊塑像，这里有时会有僧人在讲解，是个不错的人文景区。
甘南5日游自驾路书：兰州+莲宝叶则+扎尕那+若尔盖，行程住宿规划
甘南一般指的是甘肃南部的甘南藏族自治州，位于青藏高原与黄土高原过渡的甘肃、青海、四川交界区，被誉为“藏区金三角”。
甘南的海拔没有川西、青海与西藏高，但风景却汇集这三地的精华，因此甘南很适合自驾旅游。自驾甘南的线路很多，通常是从甘肃省会兰州出发，下面为大家介绍甘南五日游。
甘南五日游：全程1600余公里，自驾游玩用时5日，日均行车300公里。参观景点有：尕海、莲宝叶则、扎尕那、唐克、若尔盖花湖、九曲黄河第一湾、阿万仓湿地、拉卜楞寺等。
D1：兰州-合作-扎尕那
线路：兰州出发，走兰海高速、乌玛高速、213国道、248国道，途经定西市、临夏，中途参观合作米拉日巴佛阁，经过郭莽湿地，再游玩尕海，傍晚即可抵达扎尕那入住。
景点：米拉日巴佛阁（藏传佛教白教代表建筑）、郭莽湿地（丹顶鹤栖息地）、尕海（甘南第一淡水湖）、扎尕那（夏娃与亚当的诞生地）
行程：479公里，行车7小时。
D2：扎尕那-若尔盖-唐克
线路：早起参观扎尕那石林，享受扎尕巍峨群山包裹下藏式村落的世外仙境，整个上午自由徒步游玩扎尕那。中午出发，前往若尔盖花湖，傍晚时分到若尔盖黄河九曲第一湾景区欣赏草原日落景观，夜宿唐克。
景点：扎尕那、若尔盖花湖、黄河九曲第一湾（黄河九十九道湾最美第一湾）。
行程：180公里，行车4小时。
D3：唐克-莲宝叶则-阿坝
线路：唐克出发，途经曼扎塘湿地，历经5小时车程，抵达与已经关闭的景区“年保玉则”齐名的莲宝叶则参观。时值夏季，莲宝叶则格桑花遍地，雪山兀立，湖泊星罗棋布，景色格外迷人。下午，参观各莫寺，抵达阿坝入住。
景点：曼扎塘湿地、莲宝叶则（藏区十大神山）、各莫寺（拉卜楞寺分寺）。
行程：300公里，行车6小时。
D4：阿坝-玛曲-郎木寺
线路：早上从阿坝出发，沿途感受红军长征时经过的阿万仓湿地沼泽地，同时这也是“中国五大草原湿地”第一名。历经3小时车程抵达玛曲，参观格萨尔王广场、甘丹赛赤寺，再经2小时车程抵达郎木寺入住。
景点：阿万仓湿地、格萨尔王广场、甘丹赛赤寺。
行程：260公里，行车5小时。
D5：郎木寺-夏河-兰州
线路：早起从郎木寺出发，一路先后参观格尔底寺、桑科草原（可骑马）、拉卜楞寺。拉卜楞寺是格鲁派主寺院之一，刘若英曾在《天下无贼》中在此跪拜磕长头。3小时车程后，抵达夏河，再经刘家峡大坝，最后回到兰州。
景点：格尔底寺、桑科草原、拉卜楞寺。
行程：415公里，行车6小时。
注意事项
甘南虽然海拔不高，但是高原，需要注意高原反应，以及防寒衣物的携带。同时，由于甘南地区寺庙文化丰富，到了寺庙参观时，请尊重当地文化信仰，入乡随俗。
更多甘南旅游攻略，大家不清楚的可以查看我《专栏》，也可以私信问我，祝大家旅途愉快！
这点时间短了点，我去年八月去的，八天时间都觉得有点赶，不过值得一去，八月的草原正是漂亮的时候，满眼都是绿色，看到腻。我的行程安排是:
第一天:兰州出发，到夏河，住夏河。
游玩，桑科草原，拉卜楞寺，可住当地藏民的帐篷，也可住夏河县城，很近。
第二天:行程比较赶，夏河出发，目的地直接设为郎木寺，然后夜宿迭部县，游完郎木寺，直接赶往迭部县，去年中间有一段省道313在修路，搓板路，颠了我六个小时，那叫一个郁闷，今年不知道修好没有。晚上住苯日钦牡大酒店，还不错。
第三天:迭部县出发，晚上住唐克镇
游玩:上午赶往扎尕那一个村子一片山坳，不过蛮有特色，风景也不错，游完扎尕那，赶往花湖，为了避开省道313的颠簸路段，酒店前台推荐我走一条乡道，走一小段省道313，大约十公里，会看到一个往冻列乡的指示牌，往左后方拐进去，这条乡道能直接到花湖，路面平整，缺陷就是窄，会车时需要特别小心，不过隔一段路会有个路肩，可供会车，路上风景不错，有点小独库公路的感觉，友情提示:路上有时会碰到塌方，要有心里准备。约3个多小时能赶到花湖
游完花湖，开启赶路模式，目的地唐克，从这里开始，路上你看到的将是满眼的绿色，看到你不想看，时间来得及的话可以看黄河九曲第一湾的日落，唐克海拔大约3400米，不建议剧烈运动，因人而异吧。
第四天，赶路模式，唐克出发，目的地西宁，夜宿西宁，途中可适当游玩，走马观花，主要是赶路。我们八点出发，晚上八点才到西宁。本不打算这么赶的，同行的人想去青海湖，茶卡盐湖，所以临时更改行程。
第五天，西宁出发，目的地茶卡盐湖，夜宿茶卡镇，时隔三年，第二次到茶卡，改变还是蛮大的，西侧往茶卡镇上的路改成单行的了，茶卡盐湖不用说，同去的都玩的很嗨。
第六天，茶卡出发，夜宿海晏县
途中经青海湖，并环湖一半左右，游玩青海湖，二郎剑景区，途中还经过沙山，可以滑沙，小朋友会喜欢。海晏县城和夏河县城差不多，很小很小，一条街走到底，县城就没了，没啥饭店，后来听人说可以住西海镇，那里可有中国第一颗原子弹研发地，金银滩。
第七天，海晏出发，赶往兰州，行程结束，兰州住宿可安排在张掖路步行街附近，便于游玩中山桥，步行街等。
总结，同去的有的人认为游玩总得有景点，没玩到多少景点，其实我觉得，那些所谓的景点，对我却没有多大的诱惑，我喜欢在路上的感觉，哪怕累一点，玩的是心情。
S0 easyD1:兰州~临夏(八坊十三巷)~拉卜楞寺~夏河(宿)
D2:夏河~桑科草原~尕海湖~朗木寺(宿)
D3:朗木寺~若尔盖草原花湖~九曲黄河第一湾~唐克(宿)
D4:唐克~若尔盖草原~扎尕那(宿)
D5:扎尕那~合作(米拉日巴佛阁)~兰州(结束行程)
这个路线我个人觉得不错。国道基本限速70-80，轿车完全可以通行。
DAY1：兰州— 夏河（233KM，用时3.5小时）
（拉卜楞寺)
DAY2：夏河—拉卜楞寺（夏河）—桑科草原（8KM）—尕海湖（160公里，3.5小时）—郎木寺（宿）（40KM，40分钟）
（桑科草原)
（尕海湖)
（郎木寺)
DAY３：郎木寺镇—花湖（37KM，1小时）--黄河九曲第一湾（97KM，1.5小时）-若尔盖草原（15KM，20分钟）A：宿九寨沟（２７０KM，４.５小时）B：迭部县（１９５KM，３.５小时）
（花湖)
（九曲黄河第一湾)
DAY４：A：九寨沟全天 B：扎尕那（３０KM，５０分钟）――宫鹅沟（１８５KM，３小时４０分钟）――冶力关（１８０KM，３小时５０分钟）宿冶力关
（ 扎尕那)
（官鹅沟之官鹅飞瀑)
（海子)
DAY５：冶力关—兰州（165KM，3小时）（九寨至兰州）