作者：末小北
01：引言
人生在世真的不如意，我们总会遇到很多让自己烦心的事情，本来想把日子过得特别快乐，但最后却发现特别痛苦，不知道原因到底为什么？
为什么我们明明想好好生活，最后却活得一团糟呢？
很多人觉得是命运的问题，实际上不是这样，一个人过得快乐与否，生活的舒服与否与命运没多大关系，而是在于你自己的心态。
如果对待一件事情你期待特别多，脾气也很多，那么你是很难拥抱快乐的。
生而为人，我们改变不了事情的发展，但是我们可以改变自己的心情，当你的心情好了，那么你的世界也就变好了。
当你对一个人期待少了，脾气变得小了，怎么可能不快乐呢？
02：期待少一点，快乐就会多一点
人人都想过得快乐一点，以为快乐很复杂，最后发现快乐很容易，我们之所以不快乐是因为给自己上了太多的枷锁。
我们对人对事总是抱有太多的期待，以为自己付出了就会得到，实际上真的不是这样。
你付出是你的事情，得到就不是你能控制得了的了。
可能你付出之后很容易就得到了，也可能你付出了很多最后依然没有得到。
当很多人得到的时候就会快乐，人生就会过得如意，可你要知道，人生不只有如意的一面，而且还有不如意的一面。
如果你付出了很多，结果却很糟糕，那要怎么办呢？
唯一的办法，就是降低自己的期待。
这点，朋友落雪深有体会。
落雪的孩子今年上四年级了，自从孩子上学以来，落雪就很少拥有快乐了，孩子学习不好特别内向，拖拖拉拉。
一点作业孩子磨磨蹭蹭能做到深夜，落雪说了他多次，但是都没有结果。
孩子仿佛活在自己的世界里，任凭你说破天，我自嵬然不动，你说你的，我做我的，看到孩子这个状态，落雪真的是绝望了。
聊起这个话题，落雪说：
“你说为什么别人家的孩子都那么优秀，而我的孩子却这样呢？真的太痛苦了。”
落雪说完之后，我没有马上回答，而是等了一会。
我对落雪说：“为什么要拿自己的孩子和别人的孩子比呢？为什么总是把问题归结到孩子身上呢？说到底是你自己的原因吧。”
当我说完之后，落雪并没有说话，因为我说的都是事实。
很多时候我们就是这样，总想着别人能变成自己期待的样子，殊不知这是很傻的行为。
试想一下，你都没有变成孩子期待的样子，那么孩子为什么要变成你期待的样子呢？
所以，在生活中，我们与其期待孩子变成自己希望的样子，还不如改变自己的心态。
当你的心态改变了，那么就不会那么难受了。
当然改变自己对别人的期待确实很难，但也只有尽量做到才能更好地拥抱快乐。
作家三毛曾说：
“如果期待的太多那就不好了啊！要承担的是自己的前程和心情，又有谁能够真正地分担呢？”
任何时候都要知道期待越多就会越痛苦，要想过得快乐一点就要期待少一点。
03：脾气少一点，心情就会好一点
遇到烦心事的时候，每个人都会有脾气，这是人的本性。
也就是说，发脾气是正常的，如果发脾气能让你心情更好，自然可以去发。
但是，如果发脾气会让你的心情变得特别差，那么何必又去发脾气呢？
遇到问题最好的办法，是静下心来解决问题，而不是大发雷霆，让自己事情变得更糟，让心情变得更差。
比如，你的车在停在外面被人划了，这个时候你自然会特别生气，但如果实在找不到人那又有什么办法呢？
最好的办法，应该就是送去修理吧。
就算此时，你把划你车的人，骂个狗血喷头，又有什么用呢？除了让自己的心情变得糟糕之外，没有任何好处。
所以，遇到无法改变的事情，没必要发脾气。
因为发脾气，解决不了任何问题，与其发脾气，不如冷静下来想想问题该怎么解决。
遇到事情，能做到控制自己脾气的人，确实是明智的人。
因为他们知道心情是自己的，没必要因为脾气而改变自己的心情。
网上看到一句话，感触颇深：
“在这个世界上，没有人天生就懂得控制自己的脾气，真正能干的人，是时刻留意不要让自己栽在坏脾气中。”
来到这个世界上，我们是寻求快乐的，而不是拥抱痛苦的。
如果我们发现自己的行为会给自己带来痛苦，那么就要尽量克服这种行为，也只有这样你的心态才会变好。
04：小北寄语
在如今这个繁杂且压力大的社会上，每个人都想要有个轻松的活法，想法虽好，但是要做到，却很不容易。
很多人明知道，只要减少一下自己的欲望和期待，多一点理解和体谅，就能让自己复杂的人生，变得非常简单。
但是，很多人都不愿意去做。
为什么呢？
其实，说到底，就是“不甘心”这三个字在作祟。
减少了欲望和期待，就会觉得自己永远比不上别人，多一点体谅和理解，就会觉得自己很吃苦。
因此，这样的心态周而复始，最终把自己压垮。
人生苦短，真没必要纠结那么多，想要轻松的活法，就要懂得生活的真谛。
做到控制自己的脾气，对任何人、任何事，都期待少一点，也对自己身边的人，多一份体谅和理解，少发一点脾气，如此你就能把属于自己的日子，过得舒适又温暖了。
END