《我喜欢生命本来的样子》中讲:你要记住人无法支配自己的命运,但可以支配自己对命运的态度,平静地承受落在自己头上的必不可免的遭遇。
接受已经发生的事实,承认不可改变的命运,即是与自己和解。
懂得和解的人,更自信
从网上看到一段杨澜得访谈:
杨澜在《天下女人》采访当当网的创始人俞渝时,问她:“你最不自信的地方在哪?”
俞渝毫不犹豫地回答:“长相。”
她曾经为此十分自卑,以至于每次出门之前都要先搭配几套衣服,镜子照了又照,还经常不满意。
杨澜疑惑地问道:“可是为什么随着年龄的增长,你现在越来越自信,越来越有气质呢?”
俞渝坦然一笑:“放弃让自己成为不可能的人,然后全然接受自己。”
全然接受自己会让人更坦然,更自在。内心充盈,没有对比,就不会紧张和焦虑,当然别人也更容易跟自己相处。
接纳改变不了的事实,把注意力放在自己擅长的事情上,做出成绩,才会从内到外都会散发出真正的自信。
她继续说:人生和商场一样,重在做自己。
其实,长相没有改变,但因为内心不再纠结,此事不会困扰你,从而专注坚守在想做的事情上。
面对不可改变的容颜,选择坦然接受,面对自己认定的事业,选择坚持到底。这是有清晰的自我认知:清楚自己是谁,能做什么,不能做什么。
接纳自己成为不可能成为的人,是一种扬长避短、量力而行的人生智慧。
懂得和解的人,遇见真实的自己
接纳自己,与自己和解,为什么对我没有用?
有时候,因为我们并不知道“真实的自己”是什么样的。
武志红讲:接纳自己,之所以不易,最重要的是,这个所谓的“自己”中,有太多黑暗、太多痛苦,我们不想面对。
他在《感谢不完美的自己》书中分享这样一个故事:
他说好起来的原因,是听到这句话:你骗得了别人,但你骗不了你自己!
但实际,和别人在一起,他很痛苦,因人际关系中的任何一件小事,他都能看到别人对他的鄙视。
在过去,他一直在否认那个孤独而不善交际的真实的自己,他总觉得,自己不应该是这样子的。
这个过程极其痛苦,期待完美的自己与实际的样子中,痛苦中折磨着。
他后来明白,他一直不想接受自己真实的样子,孤独、自卑、在人际关系中很笨拙。于是,他渴望成为相反的、完美的样子。但那份完美,只是表演给别人看的,想让别人说:这个人不错!
英国精神分析学家——威尔弗雷德·鲁普莱希特·比昂说:
当我们能够去接受一定的不完美时,我们才有可能去看到美好的东西。
拥抱自己不愿意面对的痛苦,需要莫大的勇气,但是成为真实自己的必经之路。
深入地碰触自己的内心的黑暗,而不是逃避黑暗去追求快乐乃至一个外在的好形象,这才是与自己和解之路。
懂得跟过往和解,活出自己的精彩
母亲无法管教她,把她送到了父亲家里。父亲和继母的严厉,让奥普拉迎来了新生活,将自己的天赋充分释放。
后来,她在新书《我坚信》中分享:我坚信,弥合过往的创伤是人生最艰巨,也是最值得的挑战。知道你是何时及怎样被塑造成现在的你,然后你才能改变那些影响。
已发生的经历,无法改变,能做的就是与那段过往愈合。承认他们的存在,虽然艰巨,但只有这样才能改变自己。
能从泥泞中爬起来的人,都不容易。
尼克·胡哲的故事至今激励着无数人。他一出生,就患有先天性海豹肢症,没有手脚,仅有一个‘小鸡腿’,他的父母甚至无法接受这样的事实。
可是,突然有一天,他想通了,活着就要对自己的生命负责。他说:"人生的遭遇难以控制,有些事情不是你的错,也不是你可以阻止的。你能选择的不是放弃,而是继续努力争取更好的生活。"
而那些真正强大的人,真正的勇士,都能和过去画个分割线。
《我爱我家》的剧组25年后重聚北京台的春晚,主创人员欢聚一堂,台上台下一片欢乐,特别的温馨。
宋丹丹在现场表示感谢前夫英达,说:“同时我也感谢英达,他把一个我们完全没有见过的形式带到大陆,给大家带来很多的欢笑。"
而这温馨的画面,足足等了25年。
宋丹丹与其说这是在感谢前夫,不如说感谢那个敢于与自己和解,与生活和解的自己。不再纠结过去,放下过去对自己的伤痛,真正与自己释怀。
当一个人学会与自己和解的时候,那些曾经的纠结、过往的苦难,都会转化成前行的强大力量,支撑你走向豁然开朗。返回搜狐,查看更多