阿德勒是奥地利著名心理学家,与弗洛伊德、荣格
被称为精神分析学派的三大巨头之一。
阿德勒童年时患有佝偻病,上学时成绩很糟糕,但在父亲的鼓励下,他勇于突破自我,这种坚强的信念成就了他一生的功名。
我精选出3句话,让你拥有改变的勇气,找到解决人生难题的秘方。
第一句 在半空中看自己,进行自我反思。
“半空中”指的是以第三者的眼光,也有抽离视角和上帝视角的意思。
审视自己的所作所为,让自己回到正确的轨道上。
黄渤的一篇专访文章提到,他可以“身外分身,悬到半空中审视自己” 盘问自己:“我这是在干什么呢?。
我们可以经常躺着床上问问自己这句话,进行自我反思。
第二句 决定人生走向的,是自己下的决心。
你经常会听见一种聊天的模式:
我也想成功,可是你看这个家,这个环境,反正就是跟他自己无关
这是多数人的心态:外归因,但外归因很难让你成为强者
当一个人眼里只有外部因素时,不仅忽视了改变的可能性,也打击了改变的积极性,实际上是一种内耗
当你能切换到内归因的视角:
思考:为了拥有更好的人生,我现在立刻马上可以做些什么?
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