你是否经常胡思乱想，经常陷入痛苦无用的思考和回忆，扰乱思绪，生活学习工作难以稳步向前。
比如：
在失败的情感中，翻来覆去的想，到底是我错了还是他错了，他为什么不爱我了？
工作中，接了一个任务，还没开始，就感觉自己一定会搞砸。
别人一句话，一个眼神，你就会想半天。
不是在追忆过去，就是在担忧未来，整个生活像一个烂摊子。
对于那些还没有发生的事情，你总是喜欢把事情往坏的地方想。
对于已经发生的事情，你经常会把那些不开心的事情反复地想，反复琢磨。
明明一件事已经做得不错，却反复提醒自己，我还可以更好，我根本就没尽全力。
工作上的一点摩擦，别人还没当回事呢，你就先在心里责骂自己不会说话，不懂社交。
顺利完成了学习计划，却怀疑自己把计划制定得太简单，放松了对自己的要求。
......
哪怕别人都对你竖起大拇指，你仍觉得自己不够好；即使是芝麻绿豆的小事，也内化成一场心理格斗。
为什么有些人特别容易胡思乱想？除了与自身性格有关系外，还因为业力的干扰。
业力时刻左右着我们的生命状态，影响着我们的周身能量，我们修行的一个重要功课就是消·除业障。当业力显化时，会带来很多现象，有些业障深重的人，就会运气不好，身体病痛，诸事不顺。
这个时候，我们要提升自己的觉察认知，运用忏悔、植福、诵经、积德等方式从源头改善业力的影响和延续。
能力敌不过业力，业力大不过愿力。
一个人的能力再大、智商再高，都抵不过他做过的事带来的影响，而一个人做事后产生的业力再强大，都抵不过他的正心正念，因为宇宙中蕞强大的能量就是愿力。
所以，向周围发射出你真诚美好的愿力，比如，学会感恩，学会布施，学会善意，那么一段时间后，你的这些愿力就会回到自己的身上。