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这是位于中山路与朝阳大街交汇处西南角的一家麦当劳餐厅。此刻正值午饭休息时间，当我推开大门进去的时候，人声鼎沸，人头攒动，座无虚席。我环顾四周，四处张望，一个人站起来正向我不停地点头挥手，我踌躇着向他这边缓慢走来。当我走到近处听到他叫我名字的时候，我才确信无疑，是的，这就是今天要约见的那个人。
我赶紧上前一步，微笑着伸出双手，高兴地说，“你好，王宝蛋，好久不见，你变了啊！”。
是的，这已经不是我印象中的王宝蛋了，不然我第一眼竟没敢相认。
用蓬头垢面，无精打采，两眼无神，萎靡不振，垂头丧气等一系列词语来形容站在我面前的宝蛋一点都不为过。这跟我印象中那个风华正茂，朝气蓬勃，气宇轩昂，神采飞扬的宝蛋好像一点关联都没有了。
老朋友见面叙旧，自然是嘘寒问暖，说长道短。宝蛋全程却表现出六神无主，焦虑不安，消极悲观的态势。除了不停的搓手指，抖腿，就是唉声叹气，茫然失措。谈话之间还能看到两颗烟熏色的牙缝之间塞着的韭菜叶子，就连看我的眼神也在躲避游离，飘忽不定。一双白色的运动鞋明显已经许久没有被生活清洗过了，白色的鞋带俨然已经被岁月蹉跎成灰黑色的了。
一个半小时的吃饭聊天，从南聊到北，从过去聊到未来，从理想聊到现实。我终于明白了宝蛋目前的现状及问题。我对他目前的遭遇及困境表示同情，并且给他提的一些观点表达了自己的意见及看法，最后，我鼓励他要积极乐观，要多向前看，我告诉他要对自己有信心，要对未来保持希望。要相信付出就会有收获，要相信心中有明月，处处有芳华。我想我真正能帮助到他的地方，可能真的是微乎其微。
我不敢确定，在一个多小时的会面沟通中，就双方存在的问题及交换的意见是否达成了一致及共识。但是，宝蛋的那句话，“我都三十几了，还一事无成，我到底该怎么办？”，却一直久久萦绕在我耳边。
因此，带着这样的一个问题，才有了今天这篇文章的初衷，也算是给王宝蛋的一个回复，谨以此篇，也献给带有同样问题的张铝蛋，李钢蛋及其他蛋友们。
假若你此刻正在遭遇人生的低谷期，陷入绝望。
假如你此刻对未来依然迷茫无助，失去方向。
假如你对自己产生严重怀疑，陷入极度不自信状态，甚至已经开始自卑不堪。
假如你此刻正遭遇外界打击，遭遇他人排挤，遭遇旁人冷眼相对，遭遇社会狠狠毒打，遭遇人情冷薄，遭遇世态炎凉。
假若你此刻，一事无成……
不管你是姑娘小伙还是阿姨大叔，亦或者是大爷大妈………
答应我，当夜晚到来，不管三七二十一，先去洗个热水澡，把水温调到四十度，让水流从头淋到脚，不要慌不要忙，节奏慢下来，调整好呼吸，让水流浸润每一层肌肤，每一根毛发。让水一直流一直流，什么都不要想，让水一直流。把时间调到静止状态，把水流调到匀速状态，把自己完全放空在浴室之中。涂抹上自己喜欢的洗发水，用双手缓慢反复的搓磨自己的头皮，让每一丝细发每一点头皮都得到滋养跟安抚。把清爽怡人的沐浴液再一点一点揉搓浸泡在自己的每跟汗毛孔里。把时间拉长，让自己充分的享受在此刻。让自己在沐浴中获得重生的力量，改头换面，洗心革面，让身体从内到外得到洗礼，让灵魂从漂浮到落地得到慰籍。
洗完澡，默默地站在镜子面前，对视着镜子里的自己，慢慢从头到脚擦拭干净，把头发吹成自己喜欢的造型。就这样赤裸裸的对着镜子跟自己做一场心与心的对话。
你是谁？---我是王宝蛋。
这些年你还好吗？---不好，一事无成。
你想变好吗？---想。
你想变的更好吗？---想。
大声告诉我，你是真的想变得更好吗？---是的，我想！
告诉我，为什么你一定要变得更好？---因为，我不想活在失败的阴影中，我不想儿女父母因为我的无能而在世间遭受痛苦及不幸，我不想活的被人看不起，我更不想活的连自己都看不起自己，我想让自己活的更有尊严，让家人为我骄傲，我想自己及家人活的更富足，快乐及幸福。
你真的愿意为之而改变吗？---我真的愿意改变。
你真的愿意竭尽所能，竭尽全力去改变吗？---是的，我愿意全心全力，竭我所能。
给自己一个肯定的眼神，一个鼓励的微笑，一个Yes的肯定，对镜子里的自己说“yes，i can。我愿意做出改变，我是全世界最棒的宝蛋”。
关掉电视，关掉手机，关掉电源。把床铺收拾干净，被褥铺好，上床，关灯。闭眼之前再给自己一个心理的预期及暗示，“我可以，我行，我一定要做出改变”，然后，彻底让自己持续放空，让思绪不断坠落，一直到缓缓入睡。
如果可能的话，尽量睡到自然醒，睡一个囫囵觉，总之，把过去所有的不如意，在睡梦中忘记。
相信我，只要你愿意，你完全可以做得到。
起床后，收拾整理妥当，除了把屋子打扫干净，把自己也要打扮梳理的漂漂亮亮，大大方方，精精神神。
最重要的，一定要记得吃早饭，哪怕再简单的安排，也要满足对自己胃的起码尊重及需求。
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。食物是治愈一切的问题的基础。所以，心情再不好，过得再窘迫，现实多残酷，首先，一定要好好吃饭。
对待每一次食物的咀嚼，用心去感受，去体验咀嚼带来的满足感，幸福感，即便粗茶淡饭，也有它们独有的滋味。感恩食物对自己的嘉奖。体验饱腹带给你的力量，带给你的动力源泉。
吃完饭，在镜子面前一定要把自己再捯饬捯饬。梳理梳理发型，抹点润唇膏，涂点护肤液，换身干净舒适的衣服，女孩子的话打点口红，简单画个妆。有条件的话喷点廉价香水。一定要让自己看起来焕然一新，精神抖擞。也许你没有一双精致的鞋子，但是你或许会有一件漂亮的白衬衫呢，一定要加以利用。俗话说得好，人靠衣装马靠鞍。不但是要给外界一个好的形象展示。好的形象更是可以增加弥补自己的自信力。有条件的当然还可以佩戴一些配饰类的物品，例如手表啊，项链啊等等。让自己觉得自己的与众不同，记住，今天是自己重生的一天。所以你已经不再是昨天的那个失败的自己。
幻想自己即将会或者已经是一名成功优秀的，曾经自己一直渴望成为的那个自己。
对着镜子，微微笑，心理对自己喊一声，加油！
是时候该出发了。
记住，走在马路上，一定要挺胸抬头，微笑面对行人。用你的感染力去带动你周边的空气变的更流畅通顺，用你的微笑让微风变得更细语细腻。用微笑让陌生人变得更温暖更近人。
遇到需要帮助的路人，尤其是举手之劳，一定要去主动伸出双手，把自己的爱心传播出去。不以善小而不为，不以恶小而为之。让微不足道的一些善意写进你的日常生活之中，你会发现自己周边乃至社会环境都会因为你的微小举动而会变得越来越可爱美丽。你将会从中体会到帮助他人带来的一系列的小小成就感。这将会极大地促进你的成就感及行动力。正所谓赠人玫瑰，手有余香。
做事的时候，从此刻开始，调整好自己的情绪及心态。遇到邻居，同事，领导，哪怕物业保安，微笑着，说一声，您好！这是一个全新的开始，把昨天的坏习惯统统丢掉，提起今天的精神，驱逐昨天的懒散，把认真，快，坚守承诺作为自己的日常工作目标。拒绝推延，不找借口，拒绝马虎，拒绝半途而废，事倍功半。从此刻起，让自己的声音更加宏亮有力，让自己的步伐动作更加稳健犀利，让自己的眼神更加富有野心及魅力，让自己的心态更加健康积极主动却保持活力。敢为人先，敢于承担责任，敢于付出行动，敢于说不，敢于说到就做到。
从当下，把每一件小事情做到深刻，而不是浮于表面。就像吃蛋糕一样，不要只满足于表面的一些巧克力粉及水果的诱惑，更加不能执着在一些花哨无用的装扮上，更深层次有更美味的奶油及更营养的面包在等着你去品尝。你要去主动挖掘，要有掘地三尺，打破砂锅问到底的精神及决心。很多人学艺不精，都是因为只学了皮毛，更为深邃精髓的东西根本连边都没有接触到。所以，对很多颇具专业性的事物而言，很多所谓的专业人士也只是，知其然，而不知其所以然。
把每一件小事情做到极致，把每一件小事情做到感动自己，把每一件小事情做到无可挑剔，这都将是你追求更高成功目标及事业的奠基石。正所谓，细节决定成败。每一次的小成功都会极大的增强巩固你的自信心。这将是你无往不胜的法宝利器。
倘若闲下来，只做两件事情。思和看。要么沉思慕想，要么静思己过。要么就去看书，看足够多的书，利用很多碎片化时间去看书。不要沉迷于那些华而不实的网络流行语，不要依赖于那些经典书籍里的名人语录，名言名句。渴望读懂几句至理名言，看几段心灵鸡汤，背几段扎心文案，就可以天下无敌，评头论足，所向披靡，指点迷津，简直可笑至极。看书还是要从头到尾，融会贯通，咬文啮字的去看才叫阅读。只有这样，一本经典巨作的精髓你才可能抓取得到。绝对不可能因为罗胖的六十秒精简语音，还有樊登读书的那些名句摘抄，你就可以快速的获取其中的知识及宝藏。简直是太不可信。
除此之外，强烈建议，你需要每天去运动。抽1-2个小时去汗流浃背，去感受心跳加速，去感受脂肪的剧烈燃烧，去体验分泌多巴胺带来的快乐。你可以去跑步5-10公里，可以去做无氧运动，可以做平板撑，可以跳绳，可以撸铁。总之，不要让自己的身体生锈，让全身各个零部件，持续的健康的运转起来。运动就是给身体加油打气。运动就是让你告别昨天那一副弱不禁风，有气无力的皮囊及骨架。让你有趣的灵魂真的可以依附在一个健康有活力，时常热血沸腾的，充满激情及快乐的身体里。
如果，你体弱多病，运动可以强身健体。如果你情绪低落，郁闷难过，运动可以排解忧愁，散发快乐。如果你不够自律，没有毅力，正好运动可以让你丢掉懒惰，保持精进及自律，锻炼你的心智及耐力，让你在未来的路上更有勇气去坚持探索，去克服困难，去战胜艰难险阻，去历练并且拥有获得成功的决心跟能力。
所以，如果你此刻一事无成。双击屏幕，点赞关注。务必总结并且记住以下几点。
每天睡个好觉，学会好好吃饭，保持整洁干净得体的形象，学会微笑，敢于表达爱，敢于传播爱，帮助他人，乐行布施，感恩拥有，保持健康运动，善于思考，乐于读书。生活工作之中，从小事做起，注重细节，保持精进，做到认真，快，坚守承诺。
一系列的习惯及动作，周而复始，始而不断，坚持不懈。从自我约束开始，到成为习惯，再变成喜欢，最后因为热爱。相信一旦这些内容及套路可以渗入到你的骨子里，流进你的血液里。那么你真正的将会彻底脱胎换骨，涅槃重生。
那么，假以时日，你将不再是过去的那个一事无成的王宝蛋，你将变成自己心目中的偶像，你将成为别人心目中的那个功成名就，大有作为的一个人。
那么，王宝蛋，你真的打算改变了吗？
希望下次再见面的时候，我还是会微笑着对你说，“你好，王宝蛋，好久不见，你变了啊！”。
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