如果你现在正在遭受脱发的困扰，那么下面这篇文章请一定要认真看完，过来人用这三招，短短60天从大秃头变成浓密大发量！废话不多说，直接往下看！
第一步：欧丹锦育发露
可能很多人一看到育发露，就会觉得是智商税，但我可以很负责任的告诉大家：育发露不是智商税！并且还可以低成本的激活毛囊、强韧发质、防脱生发！我当时常用的这款欧丹锦育发露，就能达到这样出色的效果！
这是因为它里面的配方很科学，都是何首乌、侧柏叶、人参等可以养护头发的植物精华，且占比高，所以就能起到更明显的作用。并且设计很贴心，小安瓶的包装使用起来也很简单，把它滴到脱发严重的位置，再按摩一会至吸收即可，抹到头发上的触感也很清爽！
当时我每天都会使用两次，还给自己做了打卡记录。坚持用到第15天时，每天的掉发量就从原来的两三百根变成了一百多根！坚持用到第45天时，每天的掉发量又下降到了二十多根！为了继续巩固，又坚持用到了第90天，头顶就长出不少新发，发量也更厚实了！
整个过程共用完5盒育发露，耗时3个月，虽然使用的时间比较长，但是从长期的效果来看是值得的，停用到现在3年了也没有再次出现脱发的迹象！
第二步：坚持用按摩梳
这个是在小红书上看到的养护发方法，据说可以疏通头部经络，促进头皮血液循环，让头发生长的更快！所以我当时就在网上花几块钱买了一把按摩梳回来，参照五线梳头法（方法附在下图），每天坚持按一按头皮，大概一个月以后就看到了不错的效果！
第三步：坚持饮食调理
学会并坚持脱发人群的饮食宜忌，也可以进一步地改善脱发的症状！大家可以在看完后注意一下！
饮食忌口：
尽量不要吃高糖食物（奶茶、糖果、蜂蜜等）、高脂食物（汉堡、炸鸡、油条等）、高贡食物（金枪鱼、剑鱼、旗鱼等）、高硒食物（坚果、鱼子酱、海参等）。这些食物都会在一定程度上导致脱发！
饮食推荐：
可以多吃优质蛋白质食物（牛肉、鸡蛋、牛奶等）、维生素食物（草莓、西红柿、青菜等）、含铁食物（黑芝麻、虾皮、红枣等），可以促进头发健康快速生长！
以上这些方法都是亲测有效的，大家可以结合自己的情况参考一下！最后祝大家都可以早日告别脱发困扰，成为新晋发量王者！