胶原蛋白是一种生物高分子是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。胶原蛋白可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，能够起到滋润皮肤、延缓衰老、美容、抗皱等功效。人体中的胶原蛋白会在日常生活中逐渐流失，主要原因是由于年龄增长、紫外线伤害、环境影响、睡眠不足、饮食习惯不好等原因造成的。胶原蛋白的丢失会导致患者出现皮肤松弛、眼角下垂、毛发干枯、皮肤皱褶等症状。
1、喝胶原蛋白能够抗皱纹，胶原蛋白能够锁住皮肤的水分，能够支撑肌肤，从而有效的紧致肌肤，增加皮肤的弹性，能够消除皱纹。
2、喝胶原蛋白能够有效的支撑乳房，维持胸部坚挺丰满。
3、喝胶原蛋白能够去除雀斑，能够促进皮肤的代谢，抑制黑色素的生成，能够起到祛斑美白的作用。
4，喝胶原蛋白能够锁住皮肤的水分，能够有效保持皮肤的湿润和细腻。
胶原蛋白肽作用是能够达到滋养皮肤的效果，也可以达到修复皮肤的作用。胶原蛋白肽里面的主要成分是胶原蛋白，是皮肤所需要的重要营养成分，能够达到滋养皮肤的效果，而且还能改善胶原蛋白过度流失所引起的面部皮肤和松弛的症状，也能达到延缓皮肤衰老的速度。
1. 美容养颜：胶原蛋白肽可以促进细胞的分裂，对于受到损害的皮肤有很好的修复作用，还可以改善皮肤的状态，使皮肤变得更加嫩滑。胶原肽可以有效抑制人体内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，起到美白的作用。
2.延缓衰老：胶原蛋白流失导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹等衰老现象。胶原蛋白肽主要成分能够起到抗氧化的作用，还能够消除自由基，刺激体内的胶原蛋白再生，达到去除皱纹和延缓衰老的目的。
3.保护肝脏和胃部：胶原蛋白肽对胃黏膜和肝能起到修复的作用。胶原蛋白肽对TNF-α的抑制可以减少肝细胞的凋亡，从而使肝得到保护。胶原蛋白肽还能降低胃黏膜的出血和溃疡的发生几率。
4.预防骨质疏松：胶原蛋白肽是胶原或明胶经蛋白酶降解处理后制成的，具有较高的消化吸收性，分子量大约在500道尔顿，口服胶原蛋白肽经吸收循环后能在软骨积累，可促进骨的形成，增强低钙水平下的骨胶原结构，从而提高了骨强度，即达到了预防骨质疏松症的作用。
那胶原蛋白哪个牌子好呢，下面给大家介绍一款很多网红推荐的胶原蛋白肽
卡歌胶原蛋白肽推荐刚入胶原蛋白坑的小仙女。卡歌是美国口服美颜龙头，他们家主做的就是美颜这块，效果真的特别棒，这款是100%鱼胶原蛋白无添加任何杂质、香精、香料、色素等。只含胶原蛋白。 分子量：500D，法国维萨德原装进口胶原蛋白粉。小编自己喝了几个月下来感觉有明显效果，才敢介绍给大家。