有1/8的癌症,其实是父母给你的!3类人天生更易患癌,要做好预防
在医院里时间长了,尤其是在癌症住院科,生离死别的情况也会见到不少,几乎每隔几天,都会有各种各样的患者被查出癌症,然后爆发出不同的情绪反应:有些会沉默寡言;有些则情绪崩溃痛苦,甚至有人会责怪自己的父母,将癌症遗传给了他。
虽然这样的行为有些偏执和不孝,但从专业医学的角度来看,这种情况的确是存在的。研究表明,大约有八分之一的癌症,其实真的是父母所带来后代的“定时炸弹”。
1/8癌症可能来源于父母,癌症几率一出生就决定了吗?
在2020年10月,美国医学会肿瘤杂志上发表了一篇由梅奥诊所学报所编纂的论文,通过新的实验数据和理论支撑,揭露了癌症新的真相。
在论文中描述到,梅奥诊所的研究团队通过对将近3000名患癌受试者进行基于癌症基因的相关检测,并且综合所有和癌症有关的可遗传基因突变进行观察。
结果显示,在不同的癌症种类培养模型中,例如乳腺癌,肠癌,胰腺癌,肺癌,卵巢癌等,均存在一定数量的癌症可以穿基因突变,平均占比在八分之一左右。所以,对于特定种类的癌症患者而言,如果说有八分之一的癌症是父母带给你的,反而是有几分科学道理的。
但这并不是我们责怪父母的理由,癌症并非是一出生就决定的,人类繁衍了两千多万年,任何人的基因群组中,或多或少都存在癌症基因,先天因素在患癌占比中是很低的,之所以会被查出癌症,更多的依旧是后天日常生活方面的不足。
后天因素占据患癌风险的90%!改掉不良习惯是预防癌症的第一步
根据世界卫生组织的统计和研究,癌症风险主要由先天因素和后天因素共同组成,而后天因素占据90%的癌症风险。
所以,与其抱怨父母祖辈可能存在癌症基因或病史,不如从日常生活开始做起,改掉增加癌症风险的不良习惯:
首先,抽烟饮酒要坚决改正
抽烟,喝酒,是造成肺癌,胃癌,肝癌这三种常见癌症最主要的原因。烟毒和酒精在进入身体以后,会迅速地累积毒素刺激器官和组织病变,从而形成癌症。尤其是对于50岁以后的中老年人,身体因为衰老而免疫力下降,抽烟喝酒所影射的癌症风险也会更高,积极改正。
爱吃烫食的朋友要纠正观念
百分之九十左右的食管癌患者,存在长期吃烫食的经历。在老一辈的观念里,吃烫食可以暖胃,避免寒症的出现,但同时,过高的温度在进入口腔,食道以后,也会导致粘膜受到刺激破损,形成炎症,甚至增加口腔癌和食道癌的风险。
一般情况下,口腔和食道最高承受温度在60度以下,在日常饮食的时候,爱吃烫食的朋友要纠正观念,避免造成损伤和徒增癌症风险。
再忙也不能偷懒不运动
对于现代人来说,因为生活和工作的压力紧凑,很难有人能抽出时间运动了,久而久之,不少人都养成了久坐且不爱动的习惯。但是,运动在抗癌防癌方面的好处很多,一方面能提高身体免疫力;另一方面能强化身体的抗氧化力,通过延缓衰老的方式预防癌症。无论再忙,也要改掉偷懒不运动的习惯,利用碎片化时间跑跑步,做做操,同样是不错的选择。
总之,想要预防癌症,并不是依靠怨天尤人的方法就可以的,积极行动起来,从改善生活恶劣习惯入手,来完善自己的健康。尤其是因为先天因素,导致患癌风险比他人更高的“高危人群”,对预防癌症,纠正恶习更要重视。
3类人天生患癌风险更高,更要注重改善生活恶习
家族中存在癌症病史。虽然先天因素在患癌占比中不高,但如果家族存在癌症病史人群,相比于同龄人的癌症风险依旧会高出一些,为了身体健康,拒绝癌症,更要积极做好预防。
阳虚体质人群身体素质较差,可能部分人因为早产或者幼年营养不足造成的,包括新陈代谢,血液循环效率等方面都比较缓慢,这意味着免疫系统没有办法高效率地运转,癌症风险也会比同龄人更高,更要做好预防癌症的措施,并且及时且科学地补充营养。
长期情绪抑郁,也可能和癌症风险有关,如果一个人天生情绪避免负面沉闷,细胞活性在负面情绪的影响下降低,身体素质下降,也有可能增加癌症的风险,乐观面对生活,也是预防癌症的一种有效方式。
综上所述,癌症可能存在先天因素,但更多的“决定权”,其实是掌握在自己的手中,了解清楚自己的潜在癌症风险,提前做好相应的生活调整并定期筛查,依旧有机会避免癌症隐患,生活才是健康的基础,希望大家能够了解并重视。
参考资料:
[1]张明智. 一人确诊可能全家患癌?癌症和生活习惯有关吗?[J]. 老年健康, 2021(7):2.
[2] Comparison of Universal Genetic Testing vs Guideline-Directed Targeted Testing for Patients With Hereditary Cancer Syndrome