近日，浙江杭州。中小学生们陆续返校，回归学习生活，一部分孩子出现性情大变，浑身不舒服等状况。最近一周，杭师大附院儿童青少年心理健康联合门诊就已接诊240人。患者年龄段集中在6—18岁，其中多动症占50%、焦虑障碍占25%、抑郁障碍占25%。医生建议，开学前后，若孩子出现情绪问题，家长要学会同理共情。那么家长到底该怎么与孩子共情呢？
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1.先了解孩子的性格
不同性格的孩子，在面对困境时表现出来的状态也是不同的。性格比较开朗的孩子对待学习也会做到“直言不讳”。即便遇到了困难，也会愿意跟父母表达自己的心声。而面对性格比较内向的孩子，父母要想了解孩子的思想，恐怕不能单一地通过语言沟通来了解了。
2.站在孩子的角度去思考问题
当孩子在开学之后，可能孩子一时不能从假期过渡到紧张的学习中，孩子会表现出诸多的不适应。所以孩子可能会出现一些异常症状，这个时候，父母不要急于批评孩子，更不要一味地指责孩子，而是要学会换位思考。站在孩子的角度去思考问题，能够让孩子感受到来自父母的理解。因为就算是作为成年人的我们，在假期结束后上班前也会不由自主地表现出抗拒。
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3.同情孩子，但要有原则
当然，同情孩子的开学焦虑是应该的，但是不能把这种同情变成对孩子的无限纵容。当孩子表示自己确实不能很快适应学习节奏，父母要表达出自己对孩子的同情，但同时也要表达自己正确的观点，这是基本的原则。同情孩子，并不代表着“溺爱”孩子，让孩子觉得做错了也没关系。父母要讲究对孩子同情的原则和前提，保持教育孩子的底线。
4.帮助孩子解决问题
很多父母在孩子面对学习上的压力时，往往都会不停地指责孩子身上的问题，但是却从来不能给出孩子具体的解决办法。比如孩子说自己因为学习压力很大，一些父母可能会告诉孩子你不用压力大，你自己要好好调节，事实上，当孩子把问题说出口的时候，就说明孩子在向外求救，这个时候，父母绝对不能止步于言语上的安慰，还要帮助孩子考虑出具体的解决方法。比如积极与孩子老师交流，为孩子寻求心理医生等等。
父母对孩子进行正确的情感引导，就需要借助同情的力量。这样做能够让孩子感受到来自父母的理解，同时，也让孩子看到希望，知道父母能够帮助自己。有效的陪伴，不仅需要父母给予孩子学习上的指导，也需要给予孩子一定的同情，从而让孩子感受到来自父母的爱与理解。
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直至今日，有些父母还在怀疑孩子需要同情的事实。有些父母认为，陪伴孩子学习，父母已经做出了牺牲，根本无法再照顾到孩子的情绪。但是，如果父母不去照顾孩子的情绪，孩子又如何去理解父母的良苦用心呢？
参考文献：《妈妈不急不躁，陪孩子写作业》
作者：刘漠