看着天空中的朵朵白云，吹拂着凉丝丝的风，心中一阵感叹，这才是秋天的感觉；而这阵风中带着一种味道扑入了鼻中，这是什么味道呢？
梨的味道。
又到了梨的成熟季，路边卖梨的商贩也多了起来。
而说道吃梨，好处也是多多的。
- 吃梨的好处
- 吃梨可以补水
在所有的水果中，梨的含水量也算是翘楚，可以达到85%，所以在这越来越干燥的秋季，可以靠吃梨来进行补水。
- 吃梨可以润肺
中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功。因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。在干燥的秋季里无疑最适合吃梨子，不仅可以静心解渴，还能清肺润燥。
当然梨还有一个优点，那就是梨的含糖量在15%以下，针对糖尿病人来说，每天可以食用1个梨。
- 如何吃梨
要想发挥梨的作用，必须选对合适的吃法。
- 蒸熟了吃
这是一种传统的食疗补品，先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉并切块，然后放入适量的冰糖，把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右后取出即可食用。
这种吃法不仅润肺，还有止咳化痰之功效。
- 榨汁喝
把生梨去皮、去核，用榨汁机榨汁后取400毫升左右，再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分钟后即可服用。
常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。
- 煮水喝汤
把生梨切片，再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮。
这种吃法可以起到健脾、润肺、止咳的作用。
在这个收获的季节，看着金黄色的梨，你有没有感受到一种喜悦呢？清爽、清凉、清新在这个美好的季节，不妨多吃一些梨。