俗话说得好：“一抬头、二抬胸、三翻、六坐、七滚、八爬、九扶、立周会走”。在我身边，经常会听到这样的一句话，现在的宝宝抬头都好早啊，而且每一次抬头持续的时间也比较长。
这要放在以前啊，三个月的宝宝才可能达到这样的一个状态。这些话都是出自宝宝们的爷爷奶奶辈的口中。
每一个宝宝的成长周期都不一样，但是我们可以观察到宝宝们大致的变化情况。一般来说，大多数宝宝在满月之后就可以练习趴着了，宝妈们可以拖着宝宝后背侧过来慢慢让宝宝趴着，把手放在胸前往后翻身。
虽然趴着对宝宝各方面都会有所锻炼，但是在某种程度上也是危险的，所以在进行这样的操作时宝妈们要注意以下三点：
1、注意趴的正确姿势：
如果宝宝趴着的姿势不正确，那么不管宝宝怎么趴，其好处都会大打折扣的。
正确姿势：宝宝的小手放在胸前来支撑宝宝的头部和胸部，小脚着地，腹部接触床。但是妈妈们还是要在旁边注意观察宝宝情况，以防万一。另外，新生儿刚开始练习的时候抬头会比较难，妈妈们可以在宝宝胸下垫一点东西辅助。
2、注意练习趴着的时间段：
姿势正确了，时间也很重要。当宝宝饿、困又或者刚吃完奶的时候千万不要让宝宝练习趴着，宝宝又饿又困的时候练习还要继续进行“趴运动”是很累的，对于宝宝的身体也是一种伤害。
而宝宝刚刚吃完就进行这项运动则很有可能会导致宝宝吐奶，而最好的时间是在吃完30~40min之后再让宝宝练习。
3、不要让宝宝趴的时间过长：
在宝宝才刚刚开始练习这项运动的时候，妈妈们可千万不要着急，一定要注意循序渐进，不然容易造成肌肉损伤。第一次练习，2~3min即可，在慢慢渐渐适应之后，慢慢的过渡到5~10min。
要注意的是，在宝宝趴着的时候，妈妈们不管是有多信任自己的宝宝或者是偷懒，在这个时候都不能掉以轻心。一方面，妈妈们的关注会让宝宝有安全感；另一方面，要防止宝宝在趴着的过程中面部朝下导致窒息。
各位宝妈们，你家宝贝符合“一抬头、二抬胸、三翻、六坐、七滚、八爬、九扶、立周会走”的老说法吗？欢迎在评论区中留言分享自家宝宝的生长规律~