闺蜜静静最近比较苦恼，经过疫情期间，好不容易领着孩子出门遛弯，结果发现几个月没出门，之前住在同一个小区的孩子，跟自己的孩子一般大，人家的个子长起来了。自己的孩子瘦小也不长个。
静静的儿子已经5岁了，放假之前，孩子的个子还算可以，本来静静和老公都不怎么高，从儿子刚出生开始，静静对孩子长个的问题就特别在意，定期给孩子量身高，跟平均身高相比较。这次出门真的让她开始反思疫情期间怎么对孩子的。
从年前开始，静静就觉得孩子有点不对劲，特别能吃，刚开始静静还控制孩子的食欲，害怕孩子整天待在家里，怕他长胖影响长个。打电话咨询了医生朋友之后，才发现，孩子这是到了猛涨期了，家长如果错过了，孩子少长10公分。
当孩子出现这些情况的时候，家长一定要注意：
1.孩子饭量大增，喜欢吃东西
如果你家孩子也是这个情况的话，就要提高警惕了，在避免孩子吃多，胀肚子积食的情况下，要看看孩子对食物的渴望，孩子身体发育的时候，一般对营养的需求也是比较大的，这个时候就会通过增加食量来摄取营养。
2.孩子频频夜醒，睡不踏实
孩子睡不好，可能是家长最头疼的事情了，其实孩子如果从睡眠质量很好，突然变得睡觉容易惊醒，完全是因为孩子体内的激素水平，发生了变化，所以孩子从乖巧不闹觉，变成了频频夜醒的情况，这可能是因为，孩子在长身体的时候，消耗也是比较大的，如果营养杯消耗完了，晚上睡觉的时候就很容易因为饥饿而醒来。
3.孩子变得急躁、哭闹
面对这种情况，家长就会想着是孩子闹情绪了，从来不知道，为什么本来一个温和的孩子，会开始出现情绪上的波动，特别是在喝奶、吃饭的时候，这一点让家长特别苦恼，家长不要这个时候批评孩子，会让孩子觉得委屈，要关注孩子的小脾气，很可能是在提醒你，孩子进入猛涨期啦。
每个孩子都会有很多个猛涨期，家长一定要注意观察，及时发现，特别是在1岁之前，3到6岁，10到12岁这几个年龄区间的时候，那么，如果孩子进入猛涨期，家长需要做什么来帮助孩子长个呢？
1. 养护脾胃，营养丰富
孩子的脾胃决定了营养的吸收，现在很多孩子的脾胃都不是很好，家长一定要养成给孩子调理脾胃，平时可以给孩子用茯胗末泡水喝，养护孩子的脾胃，孩子脾胃好了，在食量增加的时候，会减少积食的可能，促进营养的更好的吸收。
2. 合理运动，保证充足的睡眠
多领着孩子去做一下运动，特别是跳高类的运动，能够促进孩子生长激素的分泌，注意孩子的睡眠情况，不能晚于9点睡觉，保证生长激素的分泌。