孩子积食、吃不好,是脾胃出了问题;
孩子咳嗽、痰多,脾胃虚弱是诱因;
孩子睡觉爱翻身,睡不安稳,也是脾胃虚弱的问题。
那为什么,孩子身体不好都是脾胃的问题呢?
这是因为,脾胃主运化、生化气血,如果孩子脾胃虚弱了,身体营养消化吸收不好,身体就会出现问题,进而影响身体出现其它问题。
孩子脾虚,跟孩子特有的生理特点有很大关系
孩子天生脏腑娇嫩,行气未充,所以对外界变化的适应能力要比较差,很容易受到外部因素的伤害。
在五脏六腑中,脾胃是主运化的,通俗点讲,就是消化吸收营养,将养分转化给全身。只有脾胃功能强健,孩子才能发育的好,长得更高更壮,所以中医把脾胃称为“后天之本”。
如果家长把握不好喂养方式,比如给孩子喂多了、加错辅食了、惯着孩子吃零食、贪凉贪甜贪肉,都会造成孩子积食,损伤孩子脾胃,如果不多加注意养护,很容易让孩子反复积食、脾虚。
孩子脾胃虚弱,该怎么调理?
孩子的身体抵抗力、生长发育,都跟脾胃有很大关系。一旦孩子脾胃受到损伤,那调理起来的时间就会很长。
另外,孩子的脾胃娇嫩,不适合用刺激的方法,在护理方面更要温和,家长可以参考下面的做法,帮孩子调理脾胃。
1.饮食控一控、寒凉食物停一停
孩子脾胃虚弱、积食以后,家长首先要做的是,控制住孩子的饮食,尽量别让孩子吃多了、吃撑了,以免加重肠胃消化负担。平时,尽量给孩子吃一些好消化的食物,寒凉的食物、水果尽量停一停,脾胃最怕寒凉。
2.金棘末喝一喝
除了控制饮食,最好给孩子做些健脾养胃、消食化积的食物吃,比如金棘末,每天冲一到两杯,坚持喝上十天半个月的,孩子积食、脾虚的问题就会得到改善,如果孩子脾虚比较严重,可能需要喝更长的时间。
3.别忘了坚持做推拿
给孩子喝金棘末的时候,别忘了坚持给孩子做推拿,比如捏脊、摩腹,这两种方法比较简单好上手,每天晚饭后,做上个三五分钟。推拿配合金棘末,内外调理,效果会更好一些。