还在受牙结石口臭困扰的朋友有救了！！！我是上大学的时候发现自己有这方面的困扰的，当时早上一起床之后嘴巴里就很苦很臭，而且舌头上也有一层白白的脏东西，非常黏腻，用牙线刮下来闻着特别臭，像是烂鸡蛋发臭的味道一样！每次社交的时候都不敢靠的太近，生怕张口闭口散出来的臭味熏到她们。
在经历了一段时间的困扰后，终于决定求助于专业人士。去了口腔科医生那里，医生告诉我这是牙结石引起的口臭问题，并且进行了详细的检查后，提供了一些有效的解决方法。
首先，医生建议我加强口腔卫生习惯。每天早晚刷牙两次，刷牙之后还用牙龈刷清洁舌头，去除舌苔舌面上的细菌和残留物。出门吃饭的时候使用牙线和牙线棒清理牙缝，避免有食物残渣残留在牙缝中，滋生成牙结石造成口臭加重。坚持一段时间就会发现口腔确实清新了很多，也不怎么黏腻了。
其次，医生开了两瓶欧 丹 锦口喷（上图）。叮嘱我每天饭后往嘴巴里面喷喷，可以及时压制口腔异味，并且它的成分是金银花，木糖醇，茶叶，薄荷醇等提取物，入口之后不仅温和不刺激，还有抑菌的效果，长时间使用还可以淡化口气。
它的包装小巧非常适合出门聚会或者是约会的时候随身携带着，入口的瞬间稍微有点苦，之后就是新鲜的薄荷味，祛味效果可以达到2-3个小时，这个效果我是非常满意的！！大概是用完一瓶之后嘴巴就开始不怎么黏腻了，舌头也看着粉嫩了很多。感觉效果不错，我就加大了使用次数，就在第二瓶快用完的时候，嘴巴就彻底清新了！！
最后，医生还指出我之前的饮食习惯存在着很大的弊端，之前过多的糖分和碳水化合物摄入增加牙结石的形成，从而加剧口臭问题。从那之后就减少了糖分和碳水化合物的摄入，增加蔬菜水果和富含纤维的食物的比例，这个坚持下来会感觉口臭淡化的速度有加快，使用过必备的辅助方法。
对于还在受牙结石口臭困扰的朋友，可以参考一下以上方法，相信只要你付出努力，口臭问题一定能够得到解决！