在今年因癌症去世的名人是越来越多了，就在一月份到六月份之间，知名歌星丽莎玛丽普里斯莱、演员兰斯雷迪克、日本电影配乐大师坂本龙一、全球知名服装设计师玛莉官等，都是因为患上癌症离开人世。
目前癌症已经成为了全球共同面对的持续公共卫生挑战，因为其极低的治愈率，人们对于他的恐惧感越来越强，当下几乎已经到了谈癌色变的时候。
在世卫组织调查当中发现，癌症预计有可能成为21世纪人口预期寿命增长的最主要障碍。
而且针对于很多中低收入的家庭来说，一旦家中出现癌症患者，经济负担会快速加剧，甚至对于很多家庭的结局就是人财两空。
一、癌症越来越高发
在2020年2月，国际癌症研究中心对，最新一期的《世界癌症报告》进行了更为准确详实的公布。
在这份报告当中，专业人员对179个国家的相关癌症情况行了整体的研究和汇总。
发现在134个国家当中，癌症是导致30~69岁人群过早死亡的第一或第二大原因，而另外45个国家中则排名第三或第四。
专业人员又对2008年和2018年的全球人口癌症新发病例进行了计算和对比，发现在这十年之间癌症患者的增长速度高达42.5%。
而中国作为世界上人口最多的国家，在癌症新发病例的比例上占到了23%，癌症死亡的病例上占到了30%。
而且还有一个更为惊人的数据，在全球约50%以上的新发肝癌，食管癌胃癌和1/3以上的肺癌新发病例都在我国。
而当下在我们中国每天几乎就有6000人死于癌症，在这几十年里，恶性肿瘤的发病率依然保持在每年3.9%的增幅当中，死亡率保持在每年2.5%的增长当中。
而政府为了能够提高国民的疾病治疗效果、保证人民的生存情况，其实是面对着巨大的经济压力的。
但是话又说回来，到底为什么中国癌症的发病率这么高呢？
二、国内癌症发病率高的四大原因
在医学研究的过程当中，确实证明了癌症是与基因存在着某种关联的。
也就是说家中如果有直系亲属患有癌症，那么下一代患癌的概率就会提升。
但是这一说法并没有绝对性，除了遗传问题外，其实国内癌症发病率增高的原因还有四大点。
1、空气环境污染严重
随着我国经济的发展，各种各样的工厂逐步壮大，人们对于汽车的购买越加频繁，马路上的车辆越来越多。
无论是工厂废气的排除还是汽车尾气的排放等都是空气污染的来源，而在这些污染物当中就隐藏着很多的致癌物质。
随着道路两旁高楼大厦的增多，阻挡了这些有毒物质的发散，开始被人们大量的呼吸进体内，从而致使癌症疾病的发生概率变得更高。
2、不健康的食物
在一项国际会议报道当中，专家们对于人类膳食和癌症的关系进行了相应的分析和总结。
在食物的加热过程当中，尤其是一些肉类食物，会生成强致癌物杂环胺，而通过降低加热温度和减少加热时间则可以有效减少这类物质的产生。
但是以中国人的烹饪习惯来看，爆火猛炒才是激发出美食的根本。
而且像肉食的话经常会长时间的炖煮，因此导致食物当中的致癌物质大量增加，当人们食用过后就会摄入很多危险的致癌因子。
3、烟草问题
在国际医药卫生导报中，张琼等专业人员对癌症易感因素进行了分析和调查并发表了一篇相关的论文。
他们发现本院22例患癌人群当中，有18例有着比较厉害的吸烟史，几乎达到了每天一包烟的状态。
烟草当中是含有大量的致癌因子的如尼古丁、焦油、一氧化碳等等，所以有吸烟史的人，比起普通人来说，癌症更加高发。
4、压力
随着经济的发展，人们的精神压力越来越大，也致使当下抑郁症的概率也是十分高发的。
目前我国的抑郁症患者已经超过4000万，而抑郁与各类癌症的发生也是有着非常大的关联。
在《抑郁与肝癌发生、复发风险的相关研究》这篇论文中将55名抑郁症患者和34名未抑郁人群进行了相应的对比试验。
发现抑郁人群发生肝癌风险是无异于人群发生肝癌风险的1.20倍，因此在当下这个压力与日俱增的时代，心情的郁闷往往也是导致癌症发生的重要原因之一。
而且除了以上这些元素，年龄问题也是一个非常重要的关注点。
在保健时报当中就有一篇关于国家癌症中心最新报告的相关文章，明确指出癌症发病率和死亡率均随年龄增长而增加，在85岁以上的癌症患者当中几乎达到了峰值。
因此对于很多中老年人来说，在癌症的预防上，必须要提起警惕了。
三、对于中老年人来说，这4件事情是必须要做的
1、保持良好的生活习惯
其实在上文当中已经提到不好的饮食习惯，生活习惯都会提高癌症的发生风险，所以对于很多中老年人的建议就是保持一个良好的生活习惯。
首先可以考虑选择一些较为清淡的饮食，高油，高盐，过度处理的饮食都是不好的。
并且还要减少肉食的摄入，尤其是一些加工过的肉食，因为很多经高温或者是腌制处理的肉食产品，往往致癌物质是非常多的。
再者，对于很多有吸烟习惯、饮酒习惯的中老年人来说，要尽量减少抽烟的次数，最好能够戒烟，这样就可以有效降低致癌物质的吸入，更好的保证身体的健康。
2、保持健康体重，坚持每天合理运动
2018年美国国家癌症研究所和世界癌症研究基金会对5100万人的数据进行了相应的分析，并且在这些人当中还包括了350万癌症病例。
根据这些人的整体数据情况，提出了十条癌症的预防建议，而占据前两位的就是保持健康体重和积极参与运动。
不过对于一些老年人来说，可能会有各种关节性的问题，但是还是要适当坚持一些第一消耗量低强度的运动，来达到有效预防癌症的目的。
3、减轻日常生活的压力
在过度疲劳的状态下，交感神经会持续兴奋，所以对于人体的健康会非常不利。
所以无论是在日常的生活和工作当中，都要做到劳逸结合，闲暇时间可以根据自己的兴趣爱好适当调剂生活。
也可以和家人一起去郊外散散心，放松心情，能够拥有更好的身体同时也可以降低癌症的发生。
4、定期做好相关的检查
定期做好检查，这一点是非常重要的，尤其是对于一些年轻人。
不要再说太忙没有时间，因为这样的托词往往会导致你的身体出现严重的问题，很多的癌症患者，也正是因为这样的做法让疾病的发现为时已晚。
而在这些中老年人当中，尤其需要警惕的就是家中有癌症家族史或者是曾经发生过肿瘤相关前期病变的人群，需要间隔一段时间进行一次相关的体检。
其实癌症也并不是无据可查的，往往在癌症发生之前，人体可能会出现一些异样的症状。
四、如果你出现了这3个症状，一定要提起警惕
1、不明原因的发烧
如果你的身体处于长期不明原因的发烧当中，那么就一定要提起警惕。
这种发热常常有几个非常明显的特征，患者发热常大于37.8℃。
而且即使出现高热，也没有寒战，出汗等现象，并且也没有相应的感染依据，在服用解热药物后一般疗效并不好，往往需要接受抗肿瘤治疗，症状才可缓解。
2、身体出现肿块
肿块其实是肿瘤的首发症状，而且这些肿块的位置常常较为浅表，但是也有一些位置较深者不易发现。
不过像这些肿块还有一个特点，就是它们的生长非常迅速，而且容易转移，可能会在短时间内在一处或多处出现较大的肿块。
在初期这些肿块并不会有任何的疼痛感，而正是这种情况也导致很多人忽略了对其相关的检查。
但随着肿块的增大，会压迫组织以及周围神经进而引发出强烈的疼痛感。
3、体重快速减轻
肿瘤其实是一种消耗性疾病，常常会使患者的营养摄入不足，并且到后期还会伴发着各种感染。
因此很多肿瘤患者都是非常消瘦的，如果体重在短时间内下降超过10%，那么就需要警惕起来。
随着我国每年癌症确诊病人的不断增加，其实我们每个人都需要提起警惕。
尤其是对于一些中老年人，一定要养成良好的生活习惯，并且定期进行相应的身体检查。
一旦身体出现任何的不适症状，就需要及时前往医院，在专业医生的诊断下来了解自身的具体情况。