自从有了孩子，晚上就没睡个囫囵觉，之前是喂奶，现在是担心孩子踢被子。所以，睡一会儿就会自动醒，起来看看孩子。
可能在老一辈的想法里，孩子踢被子，除了不老实，就是热了。但是，孩子快一岁了，我却发现事情远没有这么简单。即便我再细心照料，孩子还是会生病，为此问过很多医生，但都没给过让我信服的答案。
直到一次，一位老中医的话，我觉得特别正确。他说，孩子睡觉爱踢被，可能不是因为热！家长很容易被误导，要留点心。
1.可能是因为积食
孩子积食，可能很多家长，不会把它跟孩子睡觉爱踢被联系到一起。其实，孩子积食以后，胃里有食物不消化，肚子会比较难受，睡觉的时候爱趴着，或者睡不安稳爱翻身，就会经常踢被子。
2.可能是身上盖太厚
天气降温，或者秋冬天怕孩子冻着，家长就会多给孩子盖层被子。孩子睡觉时确实暖和，但是被子太厚或者太多被子压在身上，会让孩子有种压迫感、不舒服，也会把被子踢开。
那孩子怎么样，才能不踢被子呢？
1.给孩子调理脾胃和积食，比如：喝金棘末
可能很多家长，在遇到孩子积食以后，只会给孩子调整饮食，以缓解孩子积食的问题。但过一段时间后，孩子又会积食，这让很多家长非常的头疼。其实，孩子积食以后，脾胃也会受到影响，家长只给孩子缓解了积食，并没有调理脾胃，所以孩子会出现反复积食的问题。
所以，孩子积食以后，家长应该给孩子多喝些金棘末，在清理积食的同时，也帮孩子把脾胃调理好，这样就不会再出现积食的问题了。
2.给孩子穿轻薄舒适的睡衣，以防着凉
其实，家长怕孩子着凉，给孩子穿睡衣是比较合适的选择。因为，即使孩子热踢了被子，也有层睡衣保护。再就是，孩子盖的轻薄、舒适，也不会因为身体被压的难受，而翻身或者踢被子。
3.睡觉前，尽量不要给孩子吃东西
孩子睡觉前的半个小时，最好不要吃任何东西。因为孩子睡下之后，肠胃是几乎不消化的，如果吃进去东西，会加重肠胃负担，引起积食，损伤脾胃。