人体就像一台精密仪器，久而久之，各种问题就会浮出水面。
随着年龄的增长，身体的各项机能也开始逐年下降，身体是一天不如一天了。绝大多数的老年人，或多或少的会有一些隐疾在身，这并不奇怪。
人进入中老年阶段后会时常感到身体不舒服，以为是生病了。但其实这都不是病，只是年龄到了，尤其是这四种病！过度治疗反而伤身，应该调整心态，学会坦然接受。
其实对于老年人的年龄规范，每个国家的具体标准都是不一样的，而根据世界卫生组织给出的标准为：
青年阶段：44岁以下；
中年阶段：45-59岁；
老年阶段：60岁以上。
而我国给出的标准与此稍微有点差异，为：
青年阶段：18-34岁；
中年阶段：35-59岁；
老年阶段为：60岁以上。
由上可见，基本上年龄超过60岁就可以算做是老年人了。
1.老花眼
40岁到55岁其实是老花眼的高发年龄，这是人老了后的正常表现，不需要过度治疗，多数老人会明显感觉眼部视力大不如前。
一旦发现视力出现了下降的情况，就需要及早去医院进行检查，排除是否是眼部疾病的问题，如果只是老花眼，只需要佩戴老花镜就可以了，不用过分担心。
2.耳聋
到了一定的年龄，耳聋主要是由于体内听觉系统老化而导致的听觉功能障碍。因为双侧感音神经性耳聋，双侧耳聋的程度基本一致，呈缓慢加重的状态。
针对这种情况，到目前为止还没有明确的方法来有效地扭转它，虽然老年性耳聋是一种正常的生理现象。但如果老年人对声音的敏感度出现下降，语言理解能力逐渐下降，出现交流困难，就要及时就医。
3.骨质疏松
随着机能的下降，会导致体内的营养物质流失，其中就包含钙元素，所以好多老年人都会出现骨质疏松的现象。这就是因为他们体内钙元素的流失，导致骨密度也持续下降造成的状态。
中老年人出现骨质疏松不需要特意到医院去进行治疗，可以在日常饮食时多吃一些可以补充钙质的食物，比如说坚持每日喝牛奶，吃虾皮，鸡蛋、鱼肉，以及补充维生素D进行吸收。
4.前列腺肥大
对于很多男性来说，年龄越大，自身的睾丸酮激素在酶的代谢作用之下，就会转化为睾丸酮，导致前列腺肥大。男性从年轻时就保持着长期抽烟喝酒久坐不动的问题，这也无疑加大了前列腺的增大问题，导致血管不断的扩张，诱发了这种疾病的出现。
因为年龄增大而导致这种身体的变化，只要不影响正常的生活，没有引起身体的不适，大家就不需要过多的治疗，做到定期检查就可以了。
1.坚持适量运动
一般来说，能够长期坚持进行适量运动对人体的保持健康长寿可以起到预防心脑血管疾病的效果，也能增加机体的健康指数。
还能增强机体的新陈代谢功能，加强了机体的免疫力，可以有效地抵御外来病菌的侵蚀。但是运动一定要按照自己的适应能力来进行，不能过度运动。
2.多注意饮食
随着年龄的增长，水分流失的速度会越来越快，每天至少要保证有2500毫升的水量，因为水是生命之源，承载着血液的流通。
另外五脏六腑也需要足够水分，肺燥时容易干咳，肝火旺盛会导致口臭、滋生黄褐斑等。平时多吃一些具有养生的食物比如绿叶蔬菜山药以及柑橘类水果等。
3.积极社交
美国一项研究调查指出，老年人寿命长短与否、身体素质的好与坏，都与心理上的孤独感有直接关系。如果老年人可以随机应变、及时调整自己的心态、保持乐观开朗的情绪、有丰富的社交、子女比较孝顺，那老年人的寿命就会更长一些。
因此，即便是年老之后，大家也完全没有必要将自己困在家中，外出活动、社交、保持乐观的心态，都是非常必要的。
4.合理的控制体重
很多人在步入老年期之后，身体就会不断的发胖，这是因为伴随着年龄的增大，自身的新陈代谢速度就会变慢。
再加上很多老年人活动时间减少，就容易导致身材变胖，如果这个时期的老年人不注意控制自己的体重，很容易患上各种疾病，不利于身体健康。