豹纹妈妈分享人体自带的天然“祛斑穴”，每天按一按，祛斑调经
长斑这件事让很多女生都为之苦恼，脸上的斑点不仅会让整个人的颜值降分，还会影响心情，打击自信。反过来想，长斑其实还预示着衰老，所以对于“斑点狗”来说，如何让自己脸上的斑点消失恢复白皙是头等大事。
一般来说造成长斑的原因很复杂，大多都是由家族遗传、不注重防晒、卸妆不干净、经常使用劣质的化妆品、月经紊乱这几种原因造成的黑色素沉积。
人体自带的天然“祛斑穴”，就是血海穴。用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指段下面就是此穴。
中医认为，血海穴是生血和活血化瘀的要穴，该穴有健脾化湿、调经通血的作用，主治妇科疾病以及皮肤病。每天睡前按双腿血海穴，有利于祛除色斑，不过产妇及经期间不可按揉。
想要祛斑只按摩血海穴可能还不够哦，平时要注意这几点：
1.防晒：日光中的紫外线是形成黑色素的关键，皮肤经常收到紫外线的照射，加速皮肤氧化，使黑色素沉淀，而且紫外线的存在是不分季节和天气的，所以一年四季都要做好防晒工作。
2.彻底清洁脸：洗脸是每天都要做的事情，不少人洗脸方法不正确，对于长斑的人来说，洗脸更重要。最好先用温水，然后用洗面奶，温水可以使毛孔扩张，去除毛孔中的垃圾，最后用冷水冲洗面部泡沫，这样可以收紧皮肤，而且还可以清除面部垃圾，防止色素沉积形成色斑。
3.补充化合物：补充皂甙类化合物的成分来瓦解黑色素，祛除色斑。祛斑皂甙中含有大量的总皂甙和粗蛋白的成份，总皂甙可以抑制体内黑色素的上级“酪氨酸”，酪氨酸的活性降低，黑色素分泌就会减少，就不会增加基底层的黑色素堆积；同时粗蛋白可以促进皮肤的血液循环，使已经堆积的黑色素加快排解出去，达到淡斑的效果。
4.规律的作息：经常熬夜、睡眠不足会导致皮肤的代谢率变差，容易促进黑色素的产生。所以养成早睡早起的习惯，不都说“睡美容觉”吗，睡饱了皮肤才会好啊！