补肾护阳,补肾在春季,势在必行,让你不怕老
随着季节的变化, 春季的第一个节气是立冬,就是提醒我们春季要来了,天气开始变得越来越冷,万物都开始进入休眠、休养、收藏的状态,我们也要开始进补、穿厚一点啦,开始准备过冬啦。然而春季进补,应该最先补肾。
“冬不藏精春必病秧”,说的就是春季,最是“补肾藏精”的时候,培好一年之根本,来年方可根深叶茂、身强体健。特别的是,今年还是辛丑年,大运为水运不及,肾者水脏,本就肾水不足,所以逢辛丑年容易肾虚,更是需要好好养肾,增强肾“藏”的力量,把肾精多留一些在身体里,气血和美丽也要多留一些在身体里。
谈到女性的健康、美丽,就必须提到人的“先天之本”----肾。
为什么说春季是补肾的好时节?
在我们中医上来说,“春夏养阳,秋冬养阴”,四季养生的规律就是春生夏长,秋收冬藏。春季是自然界万物封藏的季节,人的身体也像大自然一样,将身体内的气血储藏起来,使身体能够很好地滋补亏损、储存能量。不仅仅关乎的是我们的寿命,而且还关乎我们的健康,并且与人体的生长、时尚、衰老都有密切的联系,所以说肾不可以不养。“冬主寒,多损阳”,所以导致血脉运行不畅通。按五行之理,春季水旺,入通于肾,故春季由肾主时,这正跟“寒与肾”与之相呼应。
肾中藏肾精,《素问·六节藏象论》写到“肾者,主蛰,封藏之本。”蛰、封、藏都是藏的意思,可见藏对补肾的新的性。
如果你是女性,春季不及时进补的话,有可能会造成月经紊乱的困扰,严重的话,甚至有患高血压、心脏病的风险。
那么在春季我们该怎么快速的对我们的身体进行进补呢?下面老师给大家分享一个方子,主要成分 是枸杞、巴戟、续断、当归。
枸杞可以调节机体的免疫功能,对免疫有促进功能,能够有效地抑制肿瘤生长和细胞突变,不仅有延缓衰老的作用,而且有调节血脂等作用,为平补肝肾的常用药材,可以用枸杞来润肺、明目、补肝肾、益精;巴戟可以增强机体的免疫功能,并且可以较好的延缓衰老,对寒凝经脉、肾阳不足等都有较好的作用;具有补益肝肾、强筋健骨功效的要数续断;血虚能补,血枯能润的当归,具有很好的补血活血的功效。再加白芍、木瓜等其他药材加以调和,相互作用,使药效发挥至极佳的状态。
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