如今是多病之春,而身体抵抗力弱的老人、孩子更可能成为病毒侵袭的目标。想要春季顺利度过,提高免疫力、补充营养很关键,驼奶含有丰富营养,含有免疫球蛋白等可提高免疫力成分,是春季不可替代的营养乳品。
教大家三种驼奶做法,营养好吃,老人孩子都爱不释手。
1、驼奶布丁
准备干净的蒸锅,将水烧开后,放入冲好的驼奶粉,蒸四分钟左右,之后加入QQ软糖,糖尿病人群可以加入吉利丁片,顺时针方向搅拌,直至融化。然后从锅中取出,放置到合适温度即可品尝。驼奶布丁冷藏之后食用,口感更好。
2、驼奶西米露
驼奶用温水冲泡后先放入冰箱冷藏,然后起锅烧水,水开后放入西米,中小火煮15分钟,注意每隔5分钟左右搅拌一次,之后继续煮至西米变透明之后关火。之后将冷藏好的驼奶放入西米粥中搅拌,就可以喝了。想要滋味丰富,可以加入水果干或者葡萄干。
3、烤驼奶
放入两个蛋黄、白砂糖或者蜂蜜、炼乳、适量驼奶粉、玉米淀粉搅拌至没有粉末状为止,之后放入适量冲泡好的驼奶,开火煮。加入芝士片煮至融化,调小火继续煮至浓稠状态。关火后倒入碗中,冰冻1小时后,刷上蛋黄液,放入烤箱烤15分钟,表面焦黄后即可食用。
以上就是简单好操作,而且营养好吃的驼奶美食,大家可以尝试做一做。在这提醒大家在冲泡驼奶粉时,一定要用温水,冲泡后的驼奶最后一次性喝完或用完,没有喝完要进行冷藏,并且在冷藏后24小时内喝完或用完,否则营养会流失。