对于身体而言，肝脏非常重要，它被称为“人体化工厂”，发挥着解毒排毒、分泌胆汁、调控激素、代谢脂肪、分解酒精、储血等重要的作用。作为“运筹帷幄之中，决胜千里之外”的“将军之官”，肝脏出现问题，会对身体很多功能造成影响。但肝脏不同于其他器官，一般器官出现问题都会引起明显不适，最常见的就是疼痛，肝脏由于没有痛感器官，即使出现病变，一般也不会引起疼痛。这也是很多人检查出肝病的时候，病情已经很严重的原因之一。
提醒：肝病不是“无迹可寻”，肝不好，脸上5个表现很明显，希望你一个不占
1、黑眼圈
黑眼圈很常见，尤其是经常熬夜的人，但并不是所有熬夜的人都会出现黑眼圈，长期的黑眼圈也不仅仅是“睡眠不足”导致的，这可能肝脏问题引起的。
肝功能减弱时，其分泌黑色素细胞抑制素的能力也会随之减弱，这会造成黑色素代谢紊乱，更多的沉淀于皮肤，由于眼周的皮肤比较薄，黑色素沉淀之后，黑眼圈会很明显。
其次，肝脏作为“血库”，是人体主要的储血场所，也是铁元素的主要代谢场所，肝功能出现异常，会导致肝细胞内的铁元素更多地进入血液，随血液循环到达面部，会引起面色发黑和较为明显的黑眼圈。
2、黄褐斑
面部出现黄褐斑，多数人会将其当作皮肤病去对待，往往效果甚微。
其实黄褐斑是肝功能减弱的信号，它又叫“肝斑”，从名字也可以看出，黄褐斑和肝脏的关系。
出现黄褐斑，一般认为与体内雌激素水平升高有关，肝脏对激素有一定的调节能力，肝功能减弱，其对雌激素的灭活能力也会随之降低，这会引起体内雌激素的代谢出现紊乱，导致雌激素水平升高。
而雌激素会加速黄褐色色斑的沉淀，以至于导致面部出现黄褐斑。
3、流鼻血
很多人都经历过流鼻血，排除外伤所致，经常出现流鼻血很可能是肝脏受损的信号。
人体的凝血机制中，肝脏的作用是无法替代的，人体12种凝血因子中，较为重要的几种都是在肝脏合成的。
肝脏损伤或功能异常，会使凝血因子的含量降低，延长机体的凝血时间，这导致了肝不好的人会有出血倾向，最常见的就是频繁的流鼻血。
4、口臭
不注意口腔卫生或吃了异味较重的食物都会引起口臭，这种口臭一般能通过刷牙漱口或是口腔治疗缓解。
需要引起注意的是，心脏病、肠胃疾病、肝脏疾病、肾脏疾病等也会引起口臭，这些诱因中，肝脏疾病引起的口臭是比较特殊的，这是一种食物腐坏的臭味。
肝脏问题会影响到机体正常的新陈代谢，体内氨、尿素氮的含量升高，部分氨气被呼吸带出体外，上述臭味其实就是氨气的刺鼻气味。
5、蜘蛛痣
蜘蛛痣是一种红色的类似蜘蛛形态的痣，常出现在面部、前胸、肩膀等位置，出现蜘蛛痣，一般认为是体内雌激素升高、雄激素降低所致。
血液中雌激素水平升高会引起血管异常扩张，这是蜘蛛痣出现的主要原因。
肝脏是调控体内激素平衡的主要器官，激素代谢紊乱多与肝功能减弱有关。
呵护肝脏健康，建议多做2事
1、多喝水
长时间的饮食不规律，无节制，让寒邪入侵，体内阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，不能充分分解代谢，出现胃胀打嗝嗳气等情况，部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏形成胃的不适情况，夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
除了节制饮食，调整生活方式，还要采取一定的方法进行纠正，在空闲之余到苏北灌南一带挖点灌南苦菜，煮点苦菜汤，加点红糖一起用，平时该吃的吃，该喝的要喝，当然该休息的时候要休息，尤其早饭还是要按时吃点的，开心一天也是一天，不开心一天也是一天，干嘛不开心呢。开心的生活，明明白白的生活，才是最为令人羡慕和向往的。健康、快乐，是每个人的追求，也在努力兑现着。
2、多运动
运动对于肝脏健康来说，益处多多。
首先，经常运动可以提高机体免疫力，能帮助肝脏很好的抵御致病因素的入侵，减轻肝脏压力的同时，一定程度上起着预防病毒性肝炎的作用。
其次，运动可以加速脂肪消耗，进而减少肝脏内的肝脂含量，让你离脂肪肝更远一点。
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