水是人类生存和发展不可或缺的重要来源。为了保持人体机能的正常运转，我们每天都会摄入大量的水分。当这些水分进入人体时，它们会经过肾脏的代谢和分解，最终形成排尿行为。
不知道大家平时有没有发现这种现象。有的人一喝水就上厕所，有的人上厕所的次数屈指可数，不管喝多少水，上厕所多少次都是正常的。
若每天摄取1000~2000毫升左右的水分，则需排尿4~8次，只有这样才能保持体液平衡。
然而，如果一个人平均寿命在三天左右，而不喝水，实验证明，水是人们生活中不可或缺的物质。
超过70%的人体是由水组成的，水是生命之源。为了保持细胞体液的平衡，保证每天摄入约2500毫升的水，保证每个器官和器官的正常运行。
人的排便次数也会影响人的健康吗？简单来说，喝水后一直小便的人，半天不上厕所的人，谁更健康？
喝水后一直小便的人，还有半天不上厕所的人，哪个人更健康？
经常排尿的人
饮水量多
一般情况下，成年人每天至少要保证1500~2000毫升的饮用水量，多喝水可以促进全身的血液流动，提高身体的代谢率，加快毒垃圾的排出。
如果每天饮水过多，饮水过快，肾脏利用抗尿激素合成，控制过多的水分排出，就会增加排尿次数。
膀胱容量小
膀胱容量小，储存的尿液含量少。这些人很难憋尿，但是憋尿能力差，储存能力少。因此，喝水后，他们很容易很快排尿，所以他们不断上厕所。
肾虚
尿频与肾虚有关。如果你在日常生活中喝水，你会尿得更多。不排除肾虚或肾损伤。如果你最近发现自己有尿频但尿量少的症状，建议去医院做相关检查。
精神压力过大
当你参加一些重要的场合时，你会在精神压力和精神紧张的情况下产生一定的排尿意识，上厕所的次数也会逐渐增加。
处于高度紧张的状态会增加肾脏的压力和负担，从而促进排尿次数。我们必须学会缓解我们的情绪，我们可以和别人交流，我们需要各种方法来缓解我们的压力。
喝水后半天不上厕所的人
长时间憋尿
在这个快节奏的社会里，人们总是忙于工作和生活。随着时间的推移，膀胱的敏感性可能会降低。膀胱松弛后，尿液储存量逐渐增加。长期憋尿会导致尿液反流，诱发肾炎，不利于生殖系统的健康。
饮用水量不足
当代年轻人因为工作繁忙，没有时间喝水或者不喜欢喝水，导致体内含水量明显下降。当他们的身体缺水时，他们会选择喝一两口水，这将被身体的各个器官迅速吸收和利用。
肾过滤水分减少，膀胱内的尿液储存不符合大脑传递排尿信号的标准，所以上厕所的次数不会增加。
较大的膀胱容量
有的人有较大的膀胱容量，与膀胱容量较小的人相比，这些人在膀胱中会储存较少的尿液，因此憋尿会比较容易。
由于膀胱容量的影响，通过输卵管尿液传递到膀胱中，会使憋尿能力较小的容量降低，而且通常膀胱容量较小的人喝水后更容易感觉到排尿信号。
怎样保养膀胱？
1、排尿时注意
膀胱的主要功能之一是排尿。男性朋友们，你们尿尿的时候有没有发生过这种情况？尿完之后，裤子上会留下尿液。这是因为你在排尿的时候压迫了尿道，阻碍了尿液流动。所以男性在排尿的时候，要尽量把裤子脱得足够低。尿完之后，最好轻轻捏一下阴囊下面，因为阴囊是储存尿液最有可能的地方，以免尿到裤子上。
2、不要憋尿
从小上学开始，父母就告诉孩子不要憋尿。如果他们有尿，他们会举手告诉老师上厕所。他们为什么不憋尿？因为长期憋尿会导致尿毒症，因为尿液储存过多，超过膀胱容量，尿液可能会回流。
此外，如果尿液长时间不排出，会刺激盆腔，降低抵抗力，尤其是男性朋友，更值得注意，因为长时间憋尿会导致前列腺肥大，患上一系列前列腺疾病。
3、戒烟
根据科学研究，长期吸烟的人比不吸烟的人有更多的致癌物质浓度。香烟含有大量的尼古丁等致癌物质，所以每个人都应该戒烟，以确保膀胱的健康。
4、多饮水
喝得越多，排出的尿液就越多，可以排除体内的毒素。饮水少的人，排出的毒素也相应少。
保护膀胱的注意事项
1、有尿意就排空。特别提醒“憋尿族”朋友，不要让他们长时间负荷过重，有尿意时一定要及时排尿。
2、如果需要长途乘车的人、司机、售票员等工作人员，在上车前一定要先到厕所，排出尿液。
3、平时要尽量调整工作和休息时间，不要让膀胱总是超负荷“工作”，避免长时间憋尿，养成多喝水、勤排尿的好习惯。
4、在高血压和心脏病发病率较高的冬季，憋尿也可能导致生理和心理紧张，从而使高血压患者的血压升高，这是非常危险的。
无论是喝水后一直小便，还是半天不上厕所的人，其优缺点都受到身体素质的影响。建议大家根据具体健康状况和身体素质的变化，及时关注自己尿液的颜色变化，在短时间内照顾好肾脏健康。