病从口入,很多时候身体自身的毛病都是自己日常生活中错误的习惯或者不注意都会造成对身体的伤害,今天看看这些饮食喜欢能防癌,你做对了吗?
1、少吃糖
癌是糖喂出来了,这句话一点错也没有,血液流过肿瘤出,超过一半的糖分会被肿瘤吸收,所以少吃糖对身体挺好。
2、多吃大葱
大葱大蒜就是辛辣食品,在大葱和大蒜最大的种植和食用地山东就是胃癌发病率最低的省份,根据研究发现多吃大葱大蒜患胃癌的几率会降低百分之60。但是有一个情况要注意,高温会影响大葱大蒜营养物质减少,多生吃葱蒜营养才最容易吸收。
3、细嚼慢咽
吃饭特别快的人和咀嚼次数很少的人,患胃癌几率会比细嚼慢咽的人高,以后再吃饭的时候都是得细嚼慢咽,因为唾沫有很强的杀菌作用,根据研究发现一口饭咀嚼30次,有很好的防癌作用。