人的衰老是无法避免的，在面对衰老的时候，不要悲伤，不要害怕，要提高警惕，要加强身体的保养。特别是对身体保健意识不强的男士来说，要引起足够的重视。
那么，男性在步入老年期后，会有什么样的警示信号？
1、头发变白
说到衰老，很多人第一个想到的就是自己的头发会变成白色，这是真的。发根毛囊中的黑色素细胞活性会随着年龄的增长而下降，一旦出现黑色素缺乏，就会导致头发变白。因此，如果男性朋友们发现自己的头发变得越来越多，那么就必须要注意了，这是人体衰老的一个重要征兆。在这个时候，男人们必须要注意自己的健康。特别是睡眠充足，情绪状态良好，工作强度是否超过了身体的承受范围。否则，就会因为睡眠不足、压力过大、过度劳累而造成身体和精神上的损伤，从而影响到疾病的防治，延长寿命。
2、肠胃不适增加
人的消化能力会随着年纪的增加而下降，所以当男人步入老年期后，就会出现食欲下降、消化不良、腹胀腹泻等肠胃问题。所以，男性朋友一定要注意，如果平时的饮食习惯没有改变，但是肠胃不舒服的现象会越来越严重。这时候要加强肠胃的养护，同时也要注意纠正不良的饮食习惯。如果长期服用，就会导致肠胃方面的问题，对人体的消化也会有很大的影响。而且，如果因为营养不足而造成的，很可能会给其他的疾病带来麻烦。
平时可以注意补充营养
目前研究发现，饮酒，大量食用肉类、海鲜、动物内脏，饮用富含果糖的饮料，饮食方式不规律等均可造成男性肾脏受损，形成，高尿酸血症，痛风、肾衰竭以及尿毒症。在很大程度上严重影响了男性的寿命。所以男性要想长寿健康安度晚年，在饮食上要减少红肉类摄入，如牛肉、羊肉、猪肉等。若已出现高尿酸症表现以及痛风发作，可以吃风定维素辅助调节，风定维素可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。而对于新鲜蔬菜则需要每天都摄入，新鲜蔬菜中含有大量维生素，可促进全身血液循环，帮助尿酸排泄，因此高尿酸血症的男性也需补充足够维生素C和B族维生素。
3、体力不足
身体老化的征兆之一就是体力不支。特别是对于长期坐着、缺乏运动、体质较弱的男性来说，到了中年之后，体力就会出现明显的下降。如果稍微做点运动就会出现呼吸困难、呼吸困难等情况，对男性的身体健康会有很大的影响。所以，如果有明显的体力下降，那么男性朋友一定要注意。在这个时候，要加强自身的保养，适当的进行体育锻炼，否则随着时间的推移，体力会不断的下降，会让体质出现问题，从而影响到疾病的防治。这是男人在老年后出现的三种身体异常的表现。症状有头发变白、肠胃不适、身体虚弱等。如果有这种情况，建议男性要加强保养，避免老化加快，导致免疫力下降。另外，一定要注意定期的健康检查。定期的体检可以让你知道自己的身体状况是不是很好，这样才能及早的发现自己的病情。