有的人春节期间的作息时间与平时相比变化甚大。起居作息无规律，晚上睡不着，白天起不来，熬通宵，睡懒觉，几乎成了很多人春节假期的常态。
人们常说，春节假日要放松，借此机会可缓解日常紧张工作给身体和心理造成的压力，但绝不可以随心所欲、毫无节制。打乱了规律作息，破坏了人体生物钟，非但没能使身心放松，反而对健康造成进一步损害。
中医认为，起居无常、没有规律的生活，会干扰机体气血运行，破坏人体阴阳平衡，使机体五脏六腑的功能出现紊乱，严重者酿成种种疾病。
饮食有节
不科学的饮食会引起身体不适或某些疾病，如腹胀、腹泻、胰腺炎、胆囊炎、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等。冬春之交，正是呼吸道疾病、肝脏疾病和精神类疾病的多发季节。新年饮食，可以丰富，但不可“无度”
“饮食有节”是“度百岁乃去”的重要条件，饮食无度则是“半百而衰”的重要原因。所以，要注意合理膳食、荤素搭配。
健康饮酒
春节期间，少不了推杯换盏，长时间不见的亲人、老友，见面必定有酒相伴。饮食有节的同时，健康饮酒更重要。选着一款健康的酒是春节期间必备。
这款古井贡酒和系列酒是古井集团结合当前白酒市场需求和社会生活变化，融汇道家阴阳和合的思想，推出了“和”系列白酒，在传统古井白酒桃花春曲、九酝妙品、功勋窖池的酿造工艺基础上，增加了中药的保护成分，形成了白酒的热烈和中药的养生阴阳互补的道家文化。三款酒的推出符合道家文化中自然的发展规律，也顺应了市场进步中衍生的创新趋势。
古井贡酒和酒以优质的古井贡酒为基酒，基酒采用慢蒸提纯的方法，通过择时摘酒工艺，收集蒸馏过程中20分钟以后的美酒。
精选原产地无污染地道药材，采用微生物发酵加持数字化真空循环提取技术，充分释放和萃取药材精华成分，经国家级露酒品评大师精心勾调而成。
酒体具有“色泽晶亮，香气馥郁，入口醇甜，余味悠长”的特色。
此款酒不仅出自名酒企业，酒质有保障，更有着传统的酿造工艺以及添加的健康养生的中草药材，入口甘美醇和、回味经久不息"。让我们在春节期间健康不打烊，过年也有个好身体。