甲状腺结节分两种，有单发结节及多发性结节两种情况。
人体重增加后，身体的每个部位都感觉肉很多，甚至脖子看起来都很粗。其实脖子粗也可能是由甲状腺结节引起的。
当人们患上这种疾病时，医生会建议少吃加碘盐，因为甲状腺的主要功能是吸收食物中的碘。如果不及时控制摄入量，疾病会变得更加严重。
要想治疗和缓解甲状腺结节这种疾病，首先就需要了解它的病因。
1、生长部位
甲状腺结节是非常常见的甲状腺疾病。甲状腺患病时，会在其上生长一个肿块，医学上称之为甲状腺结节。它会伴随人的吞咽运动，上下移动也会使人的脖子变粗。
2、类型
甲状腺结节通常分为单结节和多结节两种类型。通常结节为多发，即良性肿块，不需要特殊治疗。
然而，有些患者有单发结节。如果此时不加以控制，可能会恶化并发展为甲状腺癌。
从以上可以看出，甲状腺结节也有可能恶化，所以一定要给予足够的重视。在日常生活中，我们要更加注意对甲状腺的保护，及时预防和控制疾病。
那么，如何做可以有效预防和缓解结节呢？
1、饮食调整
除了减少高碘食物的摄入外，还应避免食用刺激甲状腺的食物。甲状腺器官相对脆弱。如果受到刺激，很容易引起结节肿大，威胁人的呼吸系统。
在生活中，我们应该少吃油腻和辛辣的食物，以及蔬菜，如卷心菜，卷心菜和婴儿卷心菜。此外，水是人体的重要组成部分，可以促进人体的新陈代谢。
碘的摄入会增加人体的新陈代谢，对细胞造成损害。
2、远离污染的环境
严重的空气污染或辐射环境容易刺激甲状腺，导致甲状腺结节增多。因此，患者应经常开窗通风，保持室内卫生，为自己的生活创造干净舒适的环境。
在多风多雾的天气，你也可以多戴口罩，以避免甲状腺刺激。
3、调整生活习惯
夜间长时间的工作或睡眠不足，不仅会影响甲状腺的正常功能，还会导致机体抵抗力急剧下降，不利于疾病的迅速恢复，还可能导致甲状腺病变。
因此，在繁忙的工作中，人们也应该尽量抽出时间进行适当的休息，晚上不要熬夜，这样才有足够的体力对付疾病。