要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！
相信家里有老人的朋友们都知道，很多老人的身上会有一股“异味”。
这种味道说不上难闻，但也说不上好闻，而比较敏感的人可能就会感到比较难闻。就算是每天都洗澡，那也难以去除这种奇怪的味道。而这种味道又是怎么来的呢？
日本的研究人员就将这种味道称之为“加龄臭”，这种味道，年龄越大，味道也会越发严重。这种味道的出现和身体的机能以及代谢的速度很有关系，随着我们的年纪增大，代谢的速率会减慢，于是各种疾病会出现，头屑死皮等也会开始变多，这个时候身体就会出现异味。
1、泡澡时加些白醋
洗澡的时候别因为天气热就洗冷水，最好还是洗热水澡，这样的话能够促进血液的循环，如果在泡澡的时候加入一些白醋的话，还能够帮助身体的异味去除。
2、注意卫生
人老了以后身体的各项机能都会有所下降，一运动的话，身体就会感到非常的累，也会变得比较慵懒，自己的卫生也不太注意，于是就会导致好几天都没有洗澡。
为了能够避免身体出现臭味，那自己的卫生一定要搞好，在平时的时候要勤洗澡，勤换洗衣物，并且还要坚持用热水泡脚。
3、饮食以清淡为主
在这个繁华的时代中，人们的生活质量都得到了很大的提高，而有的人就喜欢天天吃肉，餐餐吃肉。但其实吃肉太多的话对老人是很不好的。
不仅容易患上三高，并且因为老年人的身体机能会比较低，对于这种食物的消化也会比较差，吃太多的话，会影响到身体的排毒。
当毒素难以通过排便排出的时候，就会通过皮肤表面的代谢缓慢排出，于是就会导致老人臭的情况出现。所以，大家在平时的时候还是要以清淡的饮食为主。
在平时的时候也要出吃一些水果蔬菜，不仅能够促进肠胃的蠕动，并且还能够补充人体所需的营养。
4、注意局部止汗、抑菌
我们身体上有一些部位是很容易出汗的，如果不能够及时清理的话，那么就可能会导致我们的身体散发出臭味。
那么大家在平时的时候最好准备一些含有明矾等成分的喷雾或者是止汗露，并且在运动以后还要认真洗澡，保持每个部位的干净，这样的话就会减小老人臭的可能。