(来源:德阳经开区妇联)
阳光职场 从”心“出发
“德阳经开区家庭教育心理培训基地”——德阳市精神卫生中心心理团体辅导走进德阳经开区,针对职场中的工作压力,国家二级心理咨询师杨玲以认识情绪、认识压力为切入点,结合身边案例,深入浅出地讲解了压力与情绪产生的原因,教会大家正视压力,学会自我关爱,从容面对工作中出现的心理压力和身体不适。
活动现场,杨玲老师还分享了减压小技巧等,现场引导大家通过正念疗法放松身心、缓解压力、促进睡眠,既通俗又专业,既深刻又实用,深受大家欢迎。
医院医护人员还为职工们开展了血压测量、针灸理疗、耳穴压豆等免费义诊服务。