引导大学生合理使用智能手机,让其成为生活的有益工具

智能手机在我国互联网用户中非常的普及,在通过智能手机端使用互联网的用户中,20-29岁占比最高并且学生群体所占比例最大,大学生已成为智能手机的主要消费和使用主体。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

智能手机已经成为行为成瘾的常见来源,并且对高校学生的日常生活产生了重要影响。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

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脱离了高中相对封闭的生活学习环境后,生理与心理不断成熟的大学生对新颖事物更加敏感,其潜在的学习能力使他们面对智能手机这种新媒介时更容易产生兴趣也更容易成瘾。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

通过查阅文献发现,感觉寻求能够显著预测成瘾类型的行为问题。Leung研究也证实了感觉寻求可以正向预测年轻人的手机成瘾情况。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

自我控制水平也可作为问题行为的预测因素,许毅认为网络使用不当的大学生具有较低的自我控制能力并且体现在思维、情绪、行为等方面。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

自我控制也被认为是一些内外部因素作用于众多成瘾、越轨和问题行为等负性行为的中介变量,如自我控制在教养方式、主观幸福感和网络成瘾之间具有部分中介作用。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

专注于错失恐惧研究领域的研究者Przybylski等人指出对人格特质和错失恐惧的关系的研究在未来可以作为后续深入研究的切入点。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

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最近的一些研究也证实了错失恐惧在心理变量与手机成瘾之间的中介作用。例如Elhai等人研究发现,错失恐惧和接触需求是解释焦虑、抑郁和问题性手机使用之间关系的关键机制。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

关于自我控制与错失恐惧的关系,Berger等人认为自我控制水平低的人更有可能在收到智能手机的通知后立即回复,这表明自我控制能力低的个体会更加恐惧错过各种信息。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

感觉寻求、自我控制、错失恐惧与智能手机成瘾的关系KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

对变量进行相关分析的结果表明大学生错失恐惧与智能手机成瘾存在显著的正相关,感觉寻求、自我控制都与错失恐惧存在显著的相关。进行回归分析结果显示感觉寻求水平能够显著地预测错失恐惧。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

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研究一显示大学生的感觉寻求水平偏高,高感觉寻求的人对无聊会更加敏感,并希望获得新颖的刺激,因此他们可能更害怕错过那些有益的经历和他人正在拥有的机会。所以感觉寻求与错失恐惧有关。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

大学生的错失恐惧可以显著正向预测智能手机成瘾,姜永志和金童林在研究中提出错失恐惧会显著影响个体在手机上使用社交媒体的频率和强度。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

高错失焦虑的个体常常害怕错过信息和情境,而智能手机中的社交媒体有着众多的内容和方式来帮助其获取咨讯和与他人沟通,于是对智能手机形成依赖。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

回归分析结果显示自我控制能够显著正向大学生的错失恐惧,近期Recco研究结果表明,自我控制是错失恐惧的一个预测指标,自我控制水平低的人会强迫性地使用手机查看信息以免错过各种消息或是其他人正在经历的的事情。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

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Berger等人也认为自我控制水平低的人更有可能在收到智能手机的通知后立即回复,这表明当涉及到科技习惯时,自我控制能力低的个体会更加恐惧错过各种信息。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

自我控制在感觉寻求和错失恐惧之间的中介作用KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

研究结果表明自我控制在大学生感觉寻求和错失恐惧之间起部分中介的作用,自我控制能量模型认为一定时间内个体的自我控制资源是有限的,高感觉寻求的人对无聊会更加敏感。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

并希望获得新颖的刺激,该特质水平高的个体有更高的感觉阈限和唤醒水平,其所需的自我控制资源就越多,引起自我控制水平的下降。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

错失恐惧是个体由于担心错过他人有过的新奇经历或是正性事件所产生的一种弥散性焦虑状态,国内学者柴唤友等人指出这一现象行为上表现为持续想要参加社交活动或下意识习惯性地查看移动设备并产生相应的信息行为。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

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自我控制水平的下降会影响个体在认知或行为上的表现,低自我控制的个体对使用移动设备核查信息的频率会更高,同时在认知上也会花更多的时间关注他人有益的经历。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

错失恐惧在感觉寻求与智能手机成瘾之间的中介作用KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

研究二以错失恐惧为中介变量来检验其在感觉寻求与智能手机成瘾之间的中介作用,结果显示错失恐惧的中介作用显著且中介效应比为12.41%。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

这表示大学生感觉寻求水平越高其错失恐惧水平越高导致智能手机成瘾水平越高。Wang等人以高中生为研究对象的相关研究也证实了错失恐惧在感觉寻求和智能手机成瘾中的中介作用。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

Brand等人提出的I-PACE模型指出个体对网络产生的一些认知偏差在其核心人格特质和对互联网络的问题性使用中起到中介的作用。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

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关于错失恐惧的整合模型认为个体的心理特质是错失恐惧的影响要素之一且错失恐惧的后效会影响个体对社交媒体的使用和心理适应行为的发展,这一模型为错失恐惧在两者间的中介作用提供了理论依据。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

高感觉寻求的个体对枯燥无聊也更加耐不住寂寞希望获得新颖的刺激,因此他们可能更害怕错过他人了解但自己却不知道的有趣新鲜的信息和经验,而智能手机则能满足个体对即时信息更新的渴望并容易沉溺其中,提高了对智能手机的依赖程度。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

自我控制与错失恐惧在感觉寻求与智能手机成瘾之间的链式中介作用KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

对链式中介模型的检验结果表明感觉寻求可以通过三条路径影响大学生智能手机成瘾,通过自我控制的中介路径,通过错失恐惧的中介路径以及通过自我控制与错失恐惧的链式中介作用。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

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其中,通过自我控制的中介路径的效应量最大,通过错失恐惧的中介路径其次,通过自我控制和错失恐惧链式中介路径最小。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

关于自我控制与错失恐惧的链式中介作用,Deci和Ryan的自我决定理论认为有效的自我调节和心理健康取决于个体的三个基本心理需求是否得到满足,具体来说包括自主、胜任和关系的心理需要是否得到满足。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

错失恐惧往往来源于三种基本心理需要未得到充分满足。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

其中,自主需要是指个体希望在某个活动上的自我决定程度较高,感到自己能够主宰自己的行为的一种需求。而感觉寻求是希望凭借一定的方式以自主实现对多变新奇刺激的感觉和体验的需求,因而也可以理解为一种自主性的需求。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

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体育运动,教育和视频游戏领域进行的研究表明都表明基本需求满意度与积极的行为调节密切相关,Przybylski等人提出由于心理需要满足的情境缺陷导致个体自我调控不足,继而产生了错失恐惧现象。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

自我控制能力较低的人容易体验到更强烈的错失恐惧,继而更容易对智能手机上瘾。自我控制水平低的人更有可能在收到智能手机的通知后立即回复。这表明当涉及到科技习惯时,自我控制能力低的个体会更加恐惧错过各种信息。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

自我控制会通过错失恐惧而对问题性手机使用产生影响,自我控制水平低的人会强迫性地使用智能手机核查更新咨讯以免错过各种消息或是其他人正在经历的有益的事情,并养成其他与互联网相关的习惯,因而更容易对智能手机产生依赖。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

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启示与建议KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

互联网与智能手机的发展,在给大学生的日常生活和学习带来便利的同时也会因其不恰当使用而产生负面影响。研究以及前人的研究也都表明大学生的智能手机成瘾的水平比较高。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

智能手机的使用问题在互联网高度发展和信息爆炸的时代也成为高校管理者与心理健康工作者需要关注的重要问题。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

研究探讨了感觉寻求人格特质对大学生智能手机成瘾的作用机制,对于高校引导大学生有效使用智能手机,提升大学生心理健康水平有一定的理论参考意义。根据研究的研究结果,提出以下建议:KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

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高校工作者除关注学生动态的心理健康指标外,还应该关注学生稳定的人格特质,利用相关量表对大学生的人格特质进行调查记录,结合特质有针对性地为学生提供相关支持和辅导。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

针对提升自我控制能力的问题,高校心理健康工作者需要提升自身的素质和相关技能,结合校内学生心理健康水平开设相关心理课程,在日常教学中给学生提供一些能够提高其在认知、情绪、学习等方面自我控制能力的理论知识和实用策略。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

除了自身的良好意志训练外,自我控制能力的培养还与周围的环境密不可分,一个友好的校园环境有利于自我控制能力的培养,所谓“近朱者赤,近墨者黑”就是这个道理,高校应加强宣传工作,营造良好的生活与学习氛围。KYB每天发布大量与生活相关的资讯平台

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