为贯彻落实支队、大队关于民警体脂达标工作的部署要求，有效督促民警养成良好训练意识，以更高的标准推动练兵工作落实落地。近日，延边边境管理支队和龙边境检查站科学组训，扎实开展体脂达标训练。
一是严格体能摸底测试。按照“训前热身、训中防护、训后放松”的训练要求，开展体能摸底测试，测试内容为一公里、仰卧卷腹、平板支撑、体脂（BMI）等四项内容，指定专人以高标准、高要求进行测试，全面掌握民警能力素质。
二是精准把握练兵方向。以全面提升民警履职能力和有效应对边境地区各类风险挑战为练兵目标，组织参训民警对支队、大队相关工作部署要求进行再学习、再研究，领会精神实质，明确内容标准，合理制定施训流程表、路线图，对应开展燃脂、增肌、核心力量和动态协调性4项训练，对标对表推进脂达标训练有序开展。
三是不断推动工作成效。针对体脂不达标、体能素质较弱的民警，推行“小单元、多形式”的练兵模式，组织民警开展一对一帮扶训练，广泛开展“日学、周练、月考”等活动。组建体能打卡训练群每日开展3公里，定期通过群内通报、站内公示等督导方式，大力营造“比、学、赶、超”的良好氛围，进一步推动实现从“要我练”到“我要练”的思想转变，全力巩固训练成果。
来源：延边边境管理支队和龙边境检查站
通讯员：陈浩