在中国古代唐朝，美人以胖为美，而到如今，大多数人认为美就等于瘦。其实一个人的美丑与体重无关，胖姑娘也可以很美，而有的人即便是非常的瘦，但是与美却挂不上边儿。
有一些女性朋友因为错误的观念，他们拼命的想要减肥，拼命的想要将体重控制在100斤以内，甚至是七八十斤，八九十斤。
为了让自己的体重非常的轻，他们愿意尝试任何方式方法，不惜以自己的身体健康为代价。
其实美并不等于体重偏轻，美也不一定就非得瘦。有些人他们的体重虽然有点重，但是他们依然可以很美。
泰国的健身女神，她的体重可以达到130斤，但是她的身材却是性感迷人，让人为之羡慕。
s型身材，前凸后翘，简直是女神的标配，更重要的是他的颜值也非常高。
130斤的体重并没有让他看起来异常的肥胖，反而看起来刚刚好，胖也可以很美。
这名健身女神是来自泰国，身高165公分，体重却达到了130斤，在国内的一些女生看来，这简直是不可容忍的体重。
对于国内女生来说，如果体重超过100斤，那简直是罪无可恕，他们可能会选择节食或者是拼命的锻炼。
但是因为国家不同，地域文化不同，很多人的观念审美也是不同的。130斤的体重在他们看来也许是刚刚好，而且是丰腴美。
证明健身女神刚开始的时候也是一个比较喜欢吃美食的人，因为不加节制的暴饮暴食导致身材越来越胖，但是，在她及时发现问题，并通过健身来达到降脂减肥的目的。
慢慢的她爱上了健身的运动，如果有一天不健身的话，便感觉浑身不自在。每日去健身房，她从刚开始的有氧减脂训练，变成了有氧加无氧训练。
不仅将自己的体脂率降到一定的水平，同时还能够塑造了完美的身材曲线。虽然看起来身体并不纤细，但是他的肌肉线条以及身材曲线却是非常完美的。
因为健身，她遇见了更好的自己，因为健身她变得更加自信。
如今她愿意与大家分享一下自己的健身经验，希望有需要帮助的女性朋友们可以借鉴。
爱吃美食是没有过错的，但是需要注意的是一定要控制摄入的数量，同时还要配合一定的健身。
走进健身房拥有良好的身材曲线是必要的，可以在健身房做一些有氧训练。有氧训练一般主要是用来减掉身体内多余的脂肪，同时将自己的体脂率降低。
如果你想要拥有肌肉线条，如果你想要身材变得更加的迷人，建议可以进行无氧训练。无氧训练主要是一些力量练习，目的是帮助塑造人体的肌肉群。
健身不仅仅可以帮助改善一个人的外貌身材形态更重要的是还能够帮助提高人的身体素质，提高机体免疫力，抵御疾病。同时，还能够提高一个人的自信心，延缓衰老。
在最好的年纪遇到最好的自己，如果你想，不妨从现在开始健身。
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