最近很火的综艺节目《乘风破浪的姐姐》是一档30位30岁以上女明星的综艺，她们根据舞台表现进行排名，最后从个人排名上以女团出道。因为这档综艺节目，让很多早期人气很高，也有过巅峰期的女明星，重新走进了观众的视线。出道多年的女明星有这么多节目，精彩有趣，沉寂许久的女明星也能重新活跃在大众的视线中，真是双赢.
在节目中，女团出身的孟佳和王菲菲表现非常出色，因为她们在女团中的专业能力很强。孟佳的表现也让人觉得真诚出众，尤其是她对女团的理解，让人从心底里觉得她很适合成团。
2007年年仅28岁的孟佳只身前往韩国JYP娱乐公司当练习生。那时候出道是非常困难的。不会像现在这样，只是参加选秀节目，没有太大的实力，就靠划水，靠哭，长得美，人气高，然后出道。
那时候想要出道做偶像，除了颜值之外，实力才是最重要的，所以很多人要在韩国做很长一段时间的练习生才能出道。孟佳是韩国的练习生。她练习了三年。
她每天练习同样的舞蹈，并将其发挥到极致。那时候的孟佳一年只能唱一首歌，六个月才能上台一次。如果她失败了，她必须继续练习。
终于在2010年，孟佳和王菲菲在韩国出道，组成了女团MissA。出道不到一个月，便登顶榜首，霸占各大音源榜单，成为韩国偶像圈知名的“怪物新人”。团”。这也是一个副作用，那时候那个磨练多年的女团，实力和实力简直是一出道就能拔剑出鞘。之后韩国合约到期，两人回国发展，但一直不温不火，可能有人知道女团MissA，但很少有人知道孟佳和王菲菲的名字。
上完综艺《乘风破浪的姐姐》之后，很多人都觉得两人已经是多年的女团了，想必毫无压力。不过，孟佳练舞的时候，一首歌就练了13个小时，这让很多人疑惑，这么有天赋的孟佳，为什么要练这么久。孟佳说，如果每天练两个小时的独舞，就能拍视频了，他已经可以跳得很好了。
但组团不同于单独跳舞。自己组团容易，其他人也想组团就难了。
因为组团不是一个人表现自己，而是练好群舞。每个姐姐的水平都不一样。没办法，只能自己和别人合作。孟佳真不愧是女团出身。她深知女团的精髓，不是单独表现自己，而是要展现团队的整体实力。这是成为女团的关键。
但是现在的气氛很奇怪。专业能力这么强，各方面都很优秀的人，就是吃不上人缘。而那些随便上节目，在台上划水，随便哭的人，都能得到关注。希望像孟佳一样努力的人，都能有一个美好的未来。