宝宝长高6个秘诀,只要家长掌握,不愁宝宝长高!

家长都希望自家宝宝能“高人一等”,但说到身高,有8种情况,家长尤其要注意宝宝的身高问题。

这8种情况影响宝宝长不高!

第一种情况:家族性矮身材(即父母身高偏矮)

第二种情况:出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿,其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线

第三种情况:臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢

第四种情况:与同龄孩子比身高较矮

第五种情况:性发育过早或过迟发育

第六种情况:肥胖儿

第七种情况:曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子,合并性发育过快、生长突增过早等现象

第八种情况:甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病,如果不经治疗,会造成智力低下

但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。

很多家长并不知道孩子长得慢也是病,他们要么把孩子的身高交给时间,要么花大量的钱给孩子补充营养,使用增高器械,殊不知这些盲目的措施往往耽误治疗,甚至适得其反。

宝宝长高秘诀,只要家长掌握,不愁宝宝长高!

1、把握宝宝生长规律

父母们可以每个月给宝贝量一次身高,从而发觉宝宝的生长规律。

比如有的宝宝秋天长个快,而有的却是夏季长得更快。一旦发觉宝宝的规律,就要注意在其长高的时间里均衡营养。

2、多吃补钙的食物

吃是最直接的补充方法,所以平常可以给孩子准备一些高钙食物,比如说豆腐、牛奶、海带、虾皮、坚果等等。如果孩子缺钙严重,那么不妨在咨询医生之后,适当补充一些钙剂、钙片。切记在医生指导下服用相关补药。

3、每天保持半小时运动

有研究显示,运动也会促进生长激素的分泌,而且在运动半小时后,激素分泌会达到峰值。建议有空带孩子出去运动运动,注意要超过半小时奥。

4、没事多带宝宝去晒晒太阳

当人接受太阳照射的时候,体内会自主合成一些维生素D,所以平常要多带孩子出去转转,在呼吸新鲜空气的同时,也能促进维生素D的合成,帮助钙的吸收。

5、有规律和高质量的睡眠

如今人们的生活日益丰富,城市也越来越喧嚣。而作为父母们,却应当管理好宝宝的睡眠,不要让小宝贝和大人一样熬夜。

晚上尽可能9:00~9:30就让宝宝入睡。晚间10:00~1:00、早上6:00~7:00的睡眠尤为重要,此为生长激素分泌的最高峰,最好能进入深度睡眠!

6、培养开心乐观的宝宝

哭是一种很消耗能量的事,爱笑的宝宝不论是身高还是各方面的发育都可能更好。身体只有有足够的能量,才能长高长壮哦!

编后语:关于长高,遗传与后天的因素都占一定影响比例,所以个子较小的父母也不必灰心,通过后天的养育,也能长成高个子宝宝哦~

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