很多人听到“胖”这个词，可能会被劝戒。害怕肥胖的人其实可以适量消耗脂肪，因为脂肪是身体很好的能量储存材料。还能保护内脏，保持体温，帮助脂溶性维生素的吸收。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯。甘油的分子比较简单，但脂肪酸的种类和长度不同。脂肪酸按饱和程度可分为三类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。坚果主要含有不饱和脂肪酸，又分为单不饱和脂肪酸——油酸和多不饱和脂肪酸——亚油酸和α-亚麻酸。上面提到的不饱和脂肪酸对身体非常有益。单不饱和脂肪酸可以帮助三高患者降低胆固醇水平，α-亚麻酸在人体内可以转化为DHA。词很熟悉）。 DHA是神经细胞生长和维持的主要元素，在大脑和视网膜的形成中起着重要作用。因此，在宝宝成长的关键时期，DHA的作用就显得尤为重要。坚果在加工过程中可能需要经过油炸和打浆等操作。面粉中还含有不饱和脂肪酸、活性酶等物质，也会引起氧化反应，产生清真风味；高温及后续储存也会引起脂肪、微生物和食物残渣的氧化，导致味道的产生；另外，如果果仁包装材料不合格，漏气会导致外界空气渗入包装袋内，果仁接触氧气后发生反应。
如何保持坚果新鲜？坚果虽然好吃，但由于各种原因很容易变质。坚果爱好者一定很困扰，有没有什么办法可以一直吃到新鲜美味的坚果呢？1.买新鲜的坚果，一次不要买太多，吃完再买。2.节日期间购买的坚果数量大大增加。在这种情况下，您可以将它们购买并在它们干燥时分成多个部分，并将它们存放在密闭、低温和黑暗的环境中。3、还有一种说法，存放坚果的器具最好存放在玻璃瓶中。玻璃瓶清洗干净后在阳光下晒干，既可以防止坚果放入后受潮，也可以防止微生物的繁殖。
青春，多么美好的年华。而我，在时光深处荒乱了青春。春风吹拂，绿意融融。我生在春暖花开的五月，却又在青春雨季里像花儿一样凋谢。痛苦，因为友情一次次在春天的末尾像花儿一样凋零。
不明白，人世间，为何想拥有天长地久的友谊，刚刚开始，却又被时光无情的撕扯。青春，曾经意气风发；青春，曾经鲜衣怒马；青春，曾经精彩纷呈。只是，快乐是那样短暂，在青春刚刚拥抱我的时候，眼泪不知不觉从眼角奔涌而出。
青春的狂风暴雨，在我十七岁那年骤然来临。不明白，为何的我的付出付之东流；不明白，为何友谊的线会被青春时光硬生生扯断；不明白，为何孤独始终要将我包围。
青春，是一场痛苦的旅程。走在青春的时光深处，没有人留意我内心的疼痛，明明真心付出，却换来莫须有的罪名。有人说，青春像花朵一样，绽放美好，璀璨夺目。而我的青春花朵，早在人生的花季，被大雨冲掉了花瓣。
青春，是一场孤独的旅程。被排斥的感觉，犹如遭遇暴风雪，心里异常寒冷，心情异常低落，心绪异常悲凉。好想好想抓住那一根友谊的弦，好想好想为友谊高歌一曲；好想好想牵着你的手，迎着春风奔跑。
只是，那只是我一厢情愿的幻想。朋友，没有了你们，我只能一个人度过寒冷的青春流年；只能一个人悲伤地躲在角落里默默垂泪；只能寂寞地看着你们背对着我微笑。
青春，我在春天的阳光里将你守望；我在春天的细雨等待你的滋润；我在春风里等候你温柔的抚摸；我在春天的花朵里感受你的芬芳。只是，这样的幸福太过短暂，我无福消受你带给我的春天般的美好。返回搜狐，查看更多