唐代诗人王维的一首名叫《终南别业》的诗是这么写的：中岁颇好道，晚家南山陲。兴来每独往，胜事空自知。行到水尽处，坐看云起时。偶然值林叟，谈笑无还期。
整首诗讲述的就是一位老人的晚年生活，讲述老人直到晚年才安家于终南山边，有了兴趣就去游玩，有了快乐的事情就自我陶醉欣赏。遇见美丽的景色，遇见乡村父老就谈笑风生，有时候聊的兴起还会忘了时间。
“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”尊老爱幼是中华民族传统美德，如果能让自己的父母衣食无忧，过上幸福安稳的晚年就是作为儿女最大的孝顺了。
但是当代社会生活节奏快，生活压力大，儿女不仅仅要承担自己的生活开销，还有赡养父母的开销，长久以往不免显得有些力不从心。
如何过上安稳的晚年不仅仅是儿女应该关心的问题，身为父母同样需要做出打算。就像白岩松说的：“提前给自己的晚年预留一份尊严。”
日益增加的养老压力
在2017年的时候，美国发布的“彭博夕阳指数”中显示，中国老龄化已经越来越严重，在我们原来的印象中，作为人口基数庞大的国家，中国从没有担心过人口老龄化的问题，却没想到现如今人口老龄化来得如此迅速，随着中国医疗技术的发展和人民生活水平的提高，中国老龄化愈发严重。
在2017年，中国在全球人口老龄化风险最严重的国家中就名列第五了。
现如今的老龄化已经是一个热门话题，全球都在面临老龄化的危机。中国的社会产生巨大变革，传统的中国家庭模式也发生着变化，老龄化的劣势在中国社会体现得尤其明显。中国人民尚且没有富裕就已经年迈了，老年人口的不断增加不仅仅增加了国家财政压力，而社会中年轻人的赡养压力也在不断攀登。
“彭博夕阳指数”是涵盖全球178个国家的一个数据，这个数据是为了调查各个国家的老龄化指数的，在2017年的调查中显示，在中国3.5个劳动力就必须赡养一个老年人，而标准的应该是7.3个劳动力承担一个老人的开支。
从整个世界观看，老龄化风险最严重的两个国家分别是法国和新加坡，而世界的劳动人口年龄界定在15岁到64岁之间，65岁以后就被定义为没有劳动力的老年人了。
许多报告都显示世界劳动人口减少的速度远远快于了预期，越来越少的具有劳动力人要去照顾越来越多没有劳动力的老年人。
虽然中国社会变革剧烈，社会进步飞速，世界日新月异，科技时代的到来让人们的生活发生翻天覆地的变化，但快餐式的节奏让生活在社会中人压力剧增。
年幼的儿女需要抚养，年迈的亲人需要赡养，沉重的压力仿佛千斤重的巨石压在心中，压得人喘不过气。
给自己晚年留一份尊严
白岩松说的没错，要提前给自己的晚年预留一份尊严。时代老龄化的步伐是不可阻挡的，“养儿防老”这种老派的思想已经不适用于当今社会的发展。两个父母可以养育五六个孩子，可是五六个孩子却赡养不起一对父母。
社会现实的问题就摆在眼前，子女各有家庭，有着自己的压力。许多老人晚年全依靠子女的照顾，但是他们的晚年并不是多么幸福，他们会遭受子女对他们的抱怨，忍受子女对他们的冷眼。
“老龄化”势不可挡，全世界都在讨论老龄化的问题，那么老龄化到底为什么被世界各国热烈的关注？随着社会上的劳动人口年岁渐长，每个人也会变成非劳动人口，变成“老龄化”中的一员。
我们每个人都必须了解到老龄化对这个时代造成的影响，才能从根源上知道给自己晚年预留一份尊严的解决方法。
老龄化的到来所造成的影响是巨大的，就从最现实的一个问题入手。
一个国家人口老龄化严重，也就代表着没有生育能力的人减少，人口老龄化在给新人口的增加带来影响的同时，由于它给具有生育能力的劳动人口带来了经济上的赡养压力，劳动人口没有富余的经济再来抚养一个年幼的稚童，而随着一代又一代父母生育的子女的减少，人口老龄化陷入了恶性循环。
在新中国刚刚成立的时候，中国百废俱兴，人口基数过大而各种生活用品严重不足，为了限制中国人口的继续增长，“计划生育”便出现了。“计划生育”倡导独生子女，这导致中国人口的出生率迅速降低，这也是后来中国人口老龄化进程如此之快的一大原因。
按照国家之前法律规定，当一个国家或地区65岁及以上老年人口数量占总人口比例超过7%时，则意味着这个国家或地区进入老龄化。
而一旦一个国家进入了人口老龄化的阶段，整个国家人口出生率急剧下降，将导致劳动人口减少、国内市场规模缩小、中青年负担增加等问题。
人口的老龄化会导致人们在消费市场的消费能力下降，高龄人口的消费总是呈减少趋势的，而人口减少也就代表儿童消费减少，这些问题都会导致一个国家经济的下降。
世界性的人口老龄化虽然对国家各个方面都带来一定的影响，但是人口老龄化也在一定程度上反映出了一个国家在医疗、教育水平的提高，可以说老龄化也是国家社会进步的表现。
度过安稳的晚年
当今社会，福利保障制度越来越健全，老人完全可以依靠自己的能力过上幸福的晚年生活。
从政府层面上来说，政府推动建立更加优良化的集中养老护理体系，社会为我们的养老做出了一定贡献，免除了居家和社区养老的后顾之忧。而我们同样应该在尚且拥有劳动能力的时候提前为自己投资相关的保险，免除自己的后顾之忧。
随着年岁的增长，保持自己身体健康是非常有必要的。身体是革命的本钱，老年时候如果在身体上有一些伤痛是正常的，但这也必然会导致自己的子女陷入焦虑的情绪中和巨大的经济压力之中。
为了给自己留一个具有尊严的晚年，我们有必要现在就保护好身体。我们需要有健康的作息和饮食习惯。
当今年轻人戏称自己为“夜精灵”，其含义是熬夜过度，作息紊乱，熬夜会导致许多身体问题，不健康的饮食习惯也会导致身体出现问题。
最后，想要安稳且有尊严的度过晚年最重要的就是拥有充足的储蓄资金，我们需要提前准备存储好养老后需要的资金，有了充足的资金支持，才会有安稳幸福的晚年享受。
小结：
一个年轻的心态永远比一个年轻的躯壳更富有价值。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。一个乐观的人，才是真正幸福的人，要正确地看待年龄的增长和身体的衰老。充实自己的生活，活出自己的“夕阳红”。
一个人幸不幸福关键要看晚年时生活的是否安心快乐，而非年轻时是否经受了苦难。乐观，宽容的老人永远是幸福的。如果能老有所为，余热生辉便再好不过。夕阳无限好，晚霞别样红。相伴人长久，生活更从容。