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孩子的脾胃弱负担又重，所以很容易出现脾胃不和的现象。有的家长说：“我们孩子吃饭特好，不用担心脾胃的事。”
其实不然，胃口再好的孩子，吃得不适宜，照样会出现积食、消化不良等脾胃不和的情况。
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脾胃不和的原因
相对于成人来说，孩子消化系统的各种消化酶分泌较少且酶活力低，如果再受到疾病、天气变化等影响，胃肠平滑肌的张力就会下降，影响酶的分泌及活力，发生消化不良。
脾胃不和一般有以下三个因素：
喂养不当
孩子的饮食安排全靠大人，如果家长不了解孩子的脾胃特点，在喂养上不注意，就会影响孩子日后的食欲，造成消化不良，甚至使孩子的脾胃受到伤害。
比如：没有按时添加辅食；一次给孩子吃的量太多或太频繁；高蛋白、高脂肪、冷饮等食物吃太多等。
生病
中医学认为人体是一个整体，各脏腑、各系统的功能都密切相关。脾为中土，与其他脏腑关系密切，身体有病，自然就影响了脾胃功能。
而且，药物治疗也会影响脾胃， 脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥，如果治疗时用了与脾和胃“不喜欢”的药，就会伤及它们，比如过用苦寒的药会伤脾阳，过用辛燥的药则伤胃阴。
另外，如果孩子在疾病恢复期得不到及时调理，也会影响到脾胃。
神经系统发育欠完善
孩子的神经系统发育不完善，突然受到不良刺激，也容易伤脾。
如突然受到惊吓或打骂，环境突变等，都会使脾胃功能失健，造成脾胃失和。
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脾胃不和的表现
● 呕吐物或大便有不消化物或奶瓣，气味臭秽
● 食欲不振，饮食量较平时明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣
● 睡眠不踏实，爱趴着睡或磨牙、咬牙
● 舌苔白厚，口中有酸腐味
● 腹胀、腹痛
● 面色发黄，手足心热，精神活动差，爱发脾气，常哭闹
● 鼻翼两侧、口周青色隐隐，头发竖立或头发打绺，形如麦穗
如果出现了上述症状，就表明宝宝的脾胃功能失调，需要及时调理。
什么原因造成了宝宝的脾胃不和呢？
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如何保护脾胃
● 喂奶要适量，在参照正常标准量的基础上，结合孩子的个体情况制定喂养计划，不能盲目强求，否则会适得其反。
● 辅食添加要根据年龄特点，遵循添加原则，逐渐由流质向半流质以及固体食物转变，同时也要注意进食量要适中。
● 尽量少让孩子吃零食，不喝太多含糖量高的饮料，尤其是饭前半小时。夏季少吃冷饮。
● 注意腹部保暖。孩子吃完饭后，不要让他腹部着凉。
● 不要冷热夹杂着吃，尤其是吃了肉类食物后又喝冷饮的话，特别容易造成消化不良。
● 创造良好的进食气氛及环境。不在饭桌上训斥孩子，以免影响孩子的就餐情绪，孩子不想吃的时候也不要勉强他。
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脾胃调理方法
食疗法
鸡内金水（粥）
将3~5个鸡内金焙干，研成粉末，熬水或熬粥，每天喝2~3次。情况严重者可适当增加次数。
糖炒山楂
将适量红糖放入锅中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒5~6分钟，闻到酸甜味即可。
每顿饭后让孩子吃一些，对因吃肉类食物过多引起的积食最有效。
白萝卜汤
白萝卜半个， 切片， 煮30分钟，喝汤、吃萝卜，具有开胸顺气、健胃的作用，对消化不良伴有腹胀有疗效。
山药米粥
取山药和大米各100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药一起入锅，加水适量，熬成山药大米粥，具有调补脾胃，滋阴养液的作用。
对脾胃不和较久、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦或腹泻日久致脾胃气虚的孩子，都有良好的功效。
煎服焦三仙
焦山楂、焦神曲、焦麦芽( 合称“焦三仙”) 各15 克，加水煎汁饮服，适用于各种食积引起的消化不良。
推拿按摩
● 揉板门：用拇指螺纹面着力，在孩子的大鱼际处按揉。
● 清天河水：如果孩子伴有手足心热或因积食引起的发热，可按摩清天河水，即用食、中指螺纹面着力，自孩子的腕横纹中点向肘横纹中点直推。
● 运内八卦：用拇指螺纹面着力，在孩子的掌心四周做环形运推。
● 捏脊：适用于6 个月以上的孩子。
让孩子俯卧，家长做半握拳状，四指抵于脊柱两侧皮肤，拇指与食指中节相对，提捏起皮肤，并捻动向前，由下而上，每天6遍即可。
本文知识内容刊于《父母必读》杂志
编辑 | 《父母必读》编辑部
组稿排版 | 宋宇 视觉设计 | 宫颖
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