文丨木莲妈妈，原创内容
在国家卫计委发布的《第四次全国口腔流行病学调查》中显示，与十年前相比，中国人的牙齿健康意识在不断的完善，更多人意识到了口腔健康的重要性，但是目前状况仍然不容乐观。
所以，现在很多宝妈都非常重视孩子的牙齿健康。想让孩子乳牙健康，一定要戒掉这几个习惯，让宝宝一生无忧。
宝宝长乳牙的时间，妈妈要了解
首先我们需要了解，每位宝宝都会长出两副牙齿，分别是乳牙和恒牙。宝宝四个月左右的时候，乳牙就开始渐渐发育了。
但这个时候乳牙还没有完全长出来，半岁后才会渐渐长出。到宝宝三岁的时候，乳牙就会全部长出来。
在宝宝长牙了之后，爸妈们就要多多注意了，孩子可能会出现磨牙行为，可以给孩子准备一些磨牙饼干之类的东西，这样可以有效避免孩子乱咬东西。
想让宝宝牙齿好，这五个恶习不能放过
No1：喝完止咳糖浆但是不漱口
冬季，是非常容易生病的季节。在流感高峰期，家长们会给孩子喝一些止咳糖浆、防感冒冲剂等等。
为了让孩子能接受药物的味道，给孩子喝的药物中会有比较多的糖，糖分在口中存留很长一段时间，如果喝完不漱口的话，一整晚都会有糖分堆积，对孩子身体非常不好。
所以家长们在给孩子吃药的时候，一定要吃完漱口，这样对身体比较好。除此之外，也要尽量不在晚上和止咳糖浆这类药物，晚上摄入过高的糖分是有害的，家长们要谨记。
No2：孩子总是习惯性磨牙
这里所说的磨牙，不是用磨牙棒和小饼干磨牙的过程，而是指孩子牙齿之间的摩擦和碰撞，这是不可取的。
首先，频繁地磨牙会造成肌肉酸痛，孩子们的脸部肌肉还在发育的阶段，如果受到了外力的刺激，很容易发育不完全，导致脸部肌肉发育过猛，看起来很不美观。
其次，宝宝牙齿长得不是非常牢固，长期磨牙会让牙根松动，甚至出现掉牙的情况。而且长期磨牙，会使牙本质暴露在外，容易细菌滋生，对宝宝身体有害。
No3：睡前给宝宝喝果汁或牛奶
很多妈妈喜欢睡前给宝宝喝点牛奶，觉得这样可以辅助睡眠。喝牛奶确实有安眠的效果，但问题在于，很多妈妈给孩子喝完牛奶之后都不漱口了，直接就开始睡觉。
牛奶残留在孩子的口腔里，会造成细菌滋生，对身体非常不好。果汁就更不可以喝了，在晚上喝果汁，不仅会摄入过多糖分还会让宝宝身体不适，毕竟晚上喝完果汁，嗓子里会觉得齁得慌。
如果再赶上天气比较干燥，孩子转天醒来会格外难受。所以家长们要注意，别给孩子在睡前喝果汁，喝完牛奶要漱口。
No4：别让孩子用牙齿咬东西
我们总是习惯用牙齿咬东西，撕个包装袋，扯个胶带，作为成年人，这其实并没有太大危害。但是孩子的牙齿发育并不完全，稚嫩的牙齿很可能在要东西的时候出现裂缝。
如果在这过程中，牙龈受到了损伤的话，会有长远的影响。最麻烦的是，这些问题可能不会第一时间显示出来，随着时间的推移，牙齿的疼痛感会逐步增加，到时候再治疗的话已经晚了。
No5：别让孩子冷热交替吃东西，会刺激牙齿
全国牙防组织进行的第二次全国口腔健康流行病抽样调査报告显示，我国80％以上的成年人有牙龈缩现象，这跟我们平常的吃喝习惯有很大的关系。
如果我们吃的东西冷热交替，牙齿会非常难受，这就是所谓的“牙敏感”。大人尚且不能如此，更何况是孩子呢？
如果给孩子吃冷热差距较大的食物，不仅会对牙齿产生危害，更会对肠胃造成影响。为了孩子的健康，家长们尽量别让孩子吃过冷或过热的食物哦。
护理乳牙的注意事项，家长要牢记
◆保证足够营养，给孩子的牙齿发育提供条件。
◆保证口腔清洁，避免细菌过多滋生，让孩子口腔生病。
◆养成正确吃奶姿势，避免因姿势不对引起地牙齿使用过度。
◆适当锻炼牙齿的健康程度，避免出现牙龈松动等现象。可以给孩子吃一些磨牙饼干或者是有嚼劲的食物，锻炼肌肉。
◆养成良好刷牙习惯，预防宝宝牙齿变黄。
宝宝更换乳牙的时间，妈妈要了解
很多妈妈都会想，乳牙的正确脱落时间是什么时候呢？一般来说，6—13岁的孩子会渐渐开始换乳牙，乳牙会被恒牙所代替。
如果你家宝宝出现了过早或过完换乳牙的问题是，可以带孩子去医院询问医生的建议，不要盲目操作。
每个孩子的生理发育不同，换乳牙的时间也会有所差距，所以以上数值只能用于参考。保护孩子牙齿健康，要从生活的点滴中入手，家长们加油吧！