都说生宝宝难，其实后面的养娃也很难。现在的已婚女生都开始越来越晚的要宝宝，除了生活上的压力，还有很多事养娃的难处。
小君就是一位新手妈妈，虽然是个90后，但是对于她自己来说，真的是没有什么养娃的经验。从宝宝一出生，只能是跟宝宝和奶奶一起带孩子。宝宝现在已经3岁了，目前来看还算健康平安的长大，对于小君来说这一路真的是不容易的。
孩子刚添加辅食那会，就经常生病。都说是这个阶段孩子的抵抗力下降了，但是孩子吃的也不少，抵抗力怎么会下降的这么厉害呢，孩子经常吃了吐，明明辅食都是合理添加的，终于在书上看了，关于孩子脾胃的知识。
才知道孩子的脾胃要从小养护，不然很容易在添加辅食的时候，一直生病。给孩子添加的辅食不合理，另外很容易让孩子吃多，正好赶上孩子既吃辅食又喝奶的情况。对孩子的脾胃增加了不少负担，拖垮了孩子的身体。
小君带娃3年，也算是总了一些经验，入春之后“不吃2饭，不睡2觉”：
1. 不吃隔夜饭
很多家长有节俭的生活习惯，都会给孩子吃一些剩菜剩饭，丢了也是浪费的。但是这些食物是没办法给孩子吃的，放置时间太长，里面的味道都会慢慢渗透，会变得口味加重，另外里面的细菌不知道繁衍了多少倍，对于孩子的脾胃来说，都会有很大的刺激。
2. 不吃油腻饭
这种油腻饭可能在家长眼中，都是正常的，比如说春季给孩子补钙的大骨汤，上面漂浮的油脂给孩子的身体带来了很大的消化负担，孩子很容易积食，食欲不佳不说，脾胃拖垮了，很容易食欲不佳，耽误了孩子的身体发育。
3. 不睡情绪觉
现在的孩子好像都进入睡觉难的阶段了，很多孩子开始不睡觉，家长每天需要哄很久才能睡着，一着急就会对孩子呵斥，弄得孩子伤心着睡去，影响了睡眠质量，对脾胃也是一种伤害。
4. 不睡熬夜觉
前几天跟朋友聊天，发现现在的孩子睡觉真的是越来越晚了，有的时候半夜十二点孩子都还没有睡好，翻来覆去，自己玩的越来越精神，这是家长一开始没有给孩子养成良好的睡眠习惯，导致了现在的局面。家长从孩子睡眠规律之后，就要给孩子进行培养良好的睡眠习惯，长大以后，才会听话按时睡觉。
最重要的一点就是，要给孩子养护脾胃，从饮食上下手，平时多用焦胗棘给孩子泡水喝，帮助孩子调理脾胃，消化体内的积食，另外还会调节孩子的食欲，孩子吃饭香了，睡得也好了，脾胃营养吸收得好，对孩子的生长发育都是助力。