【每周播报】第22295位宝宝在开远市妇幼保健院诞生!(内含适合孕期的小运动介绍~)

(来源:开远市妇幼保健计划生育服务中心)f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

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开远市妇幼保健院f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

10月25日—10月30日f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

分娩25名小可爱f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

现共计出生22295位宝宝f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

产科风采f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

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科室环境f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

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分娩特色f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

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分娩镇痛f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

又称“无痛分娩”,从2021年正式开展药物分娩镇痛技术,截至目前为止已经有324余名产妇从中受益,通过这些适宜技术,能有效减少产妇在分娩过程中不必要的体能消耗,减轻分娩疼痛,使产妇在轻松愉悦的感觉下享受到分娩的幸福,无痛分娩简单易行,安全成熟,该技术也赢得了妈妈们的信任和称赞。f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

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导乐陪伴式分娩f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

导乐式陪伴分娩是“以人为中心”的新型产时服务模式,由有生育经验的妇女在产前、产时、产后以一对一的方式进行,导乐中会给予其经验上的传授、技术上的指导、心理上的安慰、情感上的支持、生理上的帮助。产程中帮助孕产妇喝水和进食、指导分娩过程中的自由体位,对孕产妇进行水疗、抚触和穴位按摩、分散注意力、转移痛点,消除恐惧和紧张心理。一直持续地陪伴着产妇到产后观察2小时后,导乐助产士再将产妇及新生儿一同转入母婴病房。f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

预约电话f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

邀请函f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

开远市妇幼保健院f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

温馨产科欢迎各位“准妈妈”的到来f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

联系电话(门诊)f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

联系电话(住院)f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

联系地址f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

开远市妇幼保健院二楼(产科门诊)、六楼(产前病区)、七楼(产后病区)f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

妇幼小科普f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

适合孕期做的小运动f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

(第一期)f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

1、散步f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

孕妈每天坚持散步30 分钟,助消化的同时帮助松弛盆骨韧带f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

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2、凯格尔运动f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

每天三组,每组10次,增强孕妈骨盆耻骨和尾骨的肌肉张力f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

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3、划退运动f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

孕妈手扶椅子,右腿站立左腿划圈,然后换腿重复(早晚各做五六次)f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

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4、孕期瑜伽f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

根据自身运动基础从每天十分钟到半小时逐渐递增,不仅可以缓解孕期的腰酸和抽筋现象,还能增加腰部盆骨肌肉f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

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5、爬楼梯f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

孕晚期爬楼梯可锻炼妈妈大腿和臀部肌肉,但要注意安全f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

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供稿: 孕产保健部f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

编辑:健康宣教科f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

审核:尹丽芬f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

刊期:第22100期f1v每天发布大量与生活相关的资讯平台

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