文/好孕姐
前阵子曾刷到这样一个视频：北京某位孕妈，怀孕8个月的时候去医院产检。
本来她以为自己海参燕窝榴莲没少吃，体重蹭蹭长了15斤，胎儿应该也会跟着长大不少。
结果检查却是胎儿偏小10天左右，脐带绕颈一周。为此，该孕妈的内心自责不已，甚至忍不住大哭。
虽然评论区有人质疑这是剧本，视频里的夫妻俩太矫情和做作。但说实话，不少孕妈确实会有类似的困惑。
譬如：她们会感觉自己吃的也不少呀，为啥每次去检查，结果都是胎儿偏小几天？
难道营养都被自己吸收了，肉都长到自己身上了？自责之余，会羡慕那些长胎不长肉的人。
那么问题来了，胎儿大小和孕期饮食有关系吗？是不是孕妈肚子越大，胎儿就越大呢？
胎儿大小和什么有关
营养摄入和饮食习惯
毋庸置疑，孕妈的营养摄入和饮食习惯是影响胎儿大小的重要因素。
如果孕期吃得多，运动量却很少，且经常摄入糖类淀粉类以及大补的食物。就会导致孕妈体内的营养过剩，血糖升高。这种情况，胎儿会生长得较快，出现偏大的现象。
如果孕期摄入的营养不足，那么肯定会影响胎儿的正常发育，从而导致胎儿出现偏小的情况。
除了和孕妈吃什么，吃多少有关，以下因素也会影响胎儿的大小
遗传因素
如果夫妻俩体型都比较高大，或者偏胖，胎儿也会有极高的概率偏大。相反，如果夫妻俩，尤其是孕妈的身高和体重较为娇小，胎儿也是有可能偏小的。
孕周计算存在误差
孕周是从末次月经的第一天开始算的，但如果孕妈记不清末次月经的时间，或者月经不规律、存在排卵期延迟的情况，那么就会出现胎儿的大小和孕周不一致的情况。
胎盘功能异常
孕妈患有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、甲状腺功能低下，较为严重的贫血等。会导致胎盘功能异常。从而会造成胎儿发育迟缓，出现偏小的情况。
总而言之，除了饮食，影响胎儿大小的因素有很多。倘若产检时，发现胎儿偏小在两周以内，孕妈不要太过焦虑和自责，这算是较为正常的范围。
但是如果胎儿偏小超过两周，就要格外引起重视。定期做好产检，避免其他异常情况的发生。
如果胎儿偏大的话，也是要放在心上的。控制好饮食，少吃含糖量较高的食物，保持营养均衡，同时要适量运动。
孕妈肚子越大，胎儿越大吗？
答案是不一定。
因为孕妈的肚子大小，其实和腹部的皮下脂肪厚度、羊水量、子宫前位还是后位、胎儿数量等有着紧密联系。
也就说，如果孕妈怀孕前肚子上的肉就比较多，子宫内的羊水比较多，属于子宫前位，怀的是双胞胎。那么这些情况，都会使肚子显得比较大。
最后想说，孕期其实只要正常饮食，保证营养均衡即可，不要经常食用大补的食物。
像上文提到的海参、鲍鱼之类，对于孕妈来说，也许还不如多吃点蔬菜、瘦肉和蛋奶。
高级育婴师，心理咨询师，原创育儿漫画文章作者，
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