除了鹅蛋能够清胎毒外,还有这3种食物,很多孕妈可能都忽略了

孕期常吃这4种食物,宝宝远离胎毒和黄疸,皮肤更加白皙红润Jvj每天发布大量与生活相关的资讯平台

俗话说,一白遮百丑。父母都希望自己的宝宝能够白白净净的,但是现实生活中,很多宝宝出生后,却带有黄疸,黄黄的脸蛋,让宝妈看得焦心不已。那么如何才能避免宝宝出现黄疸的情况呢?宝妈们不妨在孕期常吃这4种有利于去胎毒,降低宝宝黄疸几率的食物,一起来看看吧!Jvj每天发布大量与生活相关的资讯平台

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鹅蛋Jvj每天发布大量与生活相关的资讯平台

鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养物质。鹅蛋的蛋清具有解毒祛毒的功效,孕妈吃点鹅蛋,可以有效去除体内胎毒,让宝宝免受黄疸的困扰。鹅蛋的蛋黄中,差不多一半的营养都是卵磷脂,这种营养物质,是大脑发育的重要养料,孕妈吃点鹅蛋,能够帮助胎儿大脑更好地发育,让宝宝更聪明健康。Jvj每天发布大量与生活相关的资讯平台

吃鹅蛋还能够御寒,如果你是在这个寒冷的冬季怀孕的,那么就一定要吃点鹅蛋,来预防寒气,避免感冒受凉。Jvj每天发布大量与生活相关的资讯平台

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银耳Jvj每天发布大量与生活相关的资讯平台

银耳也是营养丰富的食材,富含天然胶,不仅能够滋养孕妈的皮肤,对于胎儿的皮肤发育也是非常有好处的。孕期吃银耳,不仅有助于去胎毒,还能够补钙,促进胎儿骨骼发育,此外还能够让胎宝宝出生后,皮肤变得白皙红润的。Jvj每天发布大量与生活相关的资讯平台

煮银耳的时候,加点枸杞、大枣、橙子,味道更好,营养更丰富,补充维生素c,还能够补气血和养胃。Jvj每天发布大量与生活相关的资讯平台

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玉米须茶Jvj每天发布大量与生活相关的资讯平台

对于玉米,大家都不会陌生,日常生活中,我们也会经常吃到的,但是对于玉米的伴生物,玉米须,很多人都会不屑一顾,在煮玉米的时候,直接将玉米须扔掉了事。其实这样的做法非常可惜,玉米须也是营养丰富的物质,即使不吃,也可以拿来泡水喝,不仅对去胎毒很有效,产后喝玉米须茶,还能够催乳下奶。如果嫌麻烦的话,那么在煮玉米的时候,不要全部扔掉,留下一下,和玉米一起煮,然后,吃玉米的时候,喝点玉米水,也是很有好处的。但是很多人都忽略了,实在可惜。Jvj每天发布大量与生活相关的资讯平台

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无花果Jvj每天发布大量与生活相关的资讯平台

无花果营养丰富,富含胶质、纤维素、维生素C、苹果酸、柠檬酸等多种营养成分。无花果能够缓解孕期食欲不振、孕期便秘、消化不良等问题,能够健脾开胃,还能有效去除孕妈身体毒素,帮助孕妈去胎毒,让胎宝宝远离黄疸的困扰。Jvj每天发布大量与生活相关的资讯平台

无花果还能够降三高,让孕妈远离妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠疾病。还能够提高孕妈身体免疫力,让孕妈少生病。无花果还能够帮助孕妈减少脂肪堆积,让孕妈不会体重增加过快。无花果中丰富的营养物质,对胎儿发育也是非常有好处的。哺乳期的宝妈常吃无花果,还有助于下奶催乳。Jvj每天发布大量与生活相关的资讯平台

无花果虽然好处多多,但是无花果是凉性水果,孕妈不能一次性吃太多,容易导致孕妈出现腹泻的情况。孕妈偶尔吃一点还是非常不错的。Jvj每天发布大量与生活相关的资讯平台

以上4种食物,都是营养丰富,促进胎儿发育,且有去胎毒作用的,尤其是最后两种,很多孕妈都不知道。实在可惜。Jvj每天发布大量与生活相关的资讯平台

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