灵性乐器:手碟-自然与身心共振的力量丨治愈手碟学习课火热报名中

大家好,欢迎来到城市修行空间。

让我们先来一个无奖竞猜:

猜猜下图是什么物品?

图源于网络,侵删

A.饭盆

B.UFO

C.手碟

答案就是C.手碟~ (回答饭盆的朋友记得关注自己的体重咳咳咳...)

手碟是一种新兴的打击乐器,2000年才诞生。

学习手碟,不仅可以get一个在朋友圈捞赞的新技能,还可以帮助你缓解压力,净化内心。

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用手指或手掌在手碟的不同位置进行敲击,手碟产生震动,会发出空灵且温暖的乐声。这种声波和人体产生共振,可以起到疗愈的功效,赶走负面情绪,帮助平衡内在的能量。(部分内容来自手碟导师黄壬真)

对手碟感到好奇?城市修行贴心地为大家准备了两种学习课程:

1. 手碟学习体验

没有接触过手碟,但是对手碟很感兴趣?想要丰富枯燥无聊的业余生活?强烈建议你来试一试这门体验课!

专业导师带着零基础的你,感受手碟的神奇美妙之处。

2. 手碟学习系列

只有一节体验课不过瘾?想要深入学习和深入掌握手碟这门乐器,还得通过系统完整的课程,用12个课程的时间,掌握科学的指法和基础乐理知识。

课程结束后,你将会从零基础的新手小白进阶到初中级水平,能够演奏完整的手碟乐曲,甚至进行简单的即兴演奏,你还可以录制自己专属的手碟冥想旋律哦。

很快第一班就要开课啦~每班名额有限,先到先得哦。

新的一年快来试一试学习这个能够奏出美好音律的乐器吧~

(了解城市修行其他课程时间请看后面的双周课表!)

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想要提前规划和预约课程?这里有未来两周的课表,快来pick你的心动课程,早早预约吧!

先看看(1月17日-1月23日)下周课表安排~

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(1月24日-1月30日)下下周的课表也提前奉上啦!

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粉色为冥想练习型工作坊,以老师带领冥想练习为主

棕色为冥想学习型工作坊,推荐给喜欢边学边体验的你

绿色为心理类工作坊,在互动交流中自我探索与成长

紫色为生活方式类工作坊,在放松身心的同时学习乐器等技能

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在城市修行上线以来,我们收到了许多热情小伙伴的反馈与问询。

针对大家的这种困惑,也为了让大家能真正获得适合自己,符合自己心理需求并且真正能从中获得心理技术提升的课程,我们特地设立了1v1的售前咨询服务。

如果你对于城市修行的课程有任何的困惑,想要了解自己究竟适合哪项心理技术,我们都将为你提供定制专业的课程咨询以及预约购买服务~

城市修行的新课表会在每周五准时上新!

本次更新到1月30日!

对下周的课程感兴趣?快来找我们咨询预约吧~

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Practice In City「城市修行心理冥想馆」是KnowYourself旗下首家线下空间,主营「冥想」类工作坊和「心理」类工作坊;于2021年初落地上海市巨鹿路318号。

冥想类工作坊包括呼吸冥想、动态冥想、音疗冥想、正念冥想等多种形式,帮助不同程度的冥想用户体验、学习和进修冥想,并且在练习中关照内心、释放压力、训练大脑。

心理类工作坊围绕自我、亲密关系、家庭、性、人际、生活等主题开展,通过书写、舞动、叙事、绘画治疗等心理治疗技术,帮助参与者在学习、互动和讨论的过程中,探索自我,实现心理成长。

我们希望聚集和引领那群更早意识到身心健康的重要性的人们,在冷漠的都市中为他们提供一处虽然渺小却安全可靠的庇护场所,并在这里引导他们学习面对如今的世界所必需掌握的身心技术。

它也是一面旗帜,在它的召唤下我们可以遇见同类——我们都在城市的罅隙间为守护自己的内心开展练习——从而为自己的精神找到团体的归属之处。

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即使你是冥想小白,也可以跟着我们一起轻松入门,破除对冥想的误区,真正开始习练,学习提升专注度,释放身心压力,享受内在的平静与放松。

快来跟我们一同开启愉快的自我探索吧!

来城市洞穴,带你放松、觉察、成长。

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